何苦煩憂?如何不再憂慮,並享受你的人生 - 博客來
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書名:何苦煩憂?如何不再憂慮,並享受你的人生,原文名稱:Why worry? : how to stop worrying and enjoy yoru life,語言:繁體中文,ISBN:9789570324570, ...
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何苦煩憂?如何不再憂慮,並享受你的人生
Whyworry?:howtostopworryingandenjoyyorulife
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作者:蘇.布雷頓
新功能介紹原文作者:SueBreton譯者:王幼慈出版社:種籽文化
新功能介紹出版日期:2000/12/15語言:繁體中文
定價:200元
優惠價:9折180元本商品單次購買10本8折160元
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內容簡介
學習在你身上真正發生的事-在一個健康人生裡,恐懼和焦慮如何能夠扮演一個適當的角色,而擔憂和壓力又是如何對身心造成長期的災難性影響。
一旦你能夠分辨它們的不同所在,你就能開始一一克它們。
內容載滿舉例、練習以及實際個案,讓你讀起來樂趣無窮。
何苦煩憂會教你如何:辨別你的性格形式、你對緊張壓力會如何反應掌管你能停止對其憂慮的事情認清你無法控制的事並予以鬆手採取新的、積極的心理習慣幫助你的孩子,讓他們在比較沒有壓力傾向的環境下成長茁壯在這本讓人重拾信心的書中,蘇.布雷頓會告訴你,你如何能夠重新看待你自己,如何能夠過一個快樂知足的生活。
詳細資料
ISBN:9789570324570叢書系列:生活書房規格:平裝/217頁/16k菊/14.8x21x1.09cm/普通級/單色印刷/初版出版地:台灣
本書分類:心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文
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