淺析柔道技戰術在比賽中的運用

柔道比賽中的戰術種類繁多，內容豐富，因此在比賽中不同時機可採用不同 ... 自身投技技術較好，而對於寢技技術較好，在發動進攻時，多採用邊線進攻。

台中市武道協會籌備處 BudoAssociationofTai-ChungofthePreparatoryOffice 主頁 主頁 >論文 >淺析柔道技戰術在比賽中的運用 淺析柔道技戰術在比賽中的運用 2009年05月14日 tcjudo 發表留言 Gotocomments   泰州職業技術學院學報第8卷第6期 2008年12月  JoumalofTaizhouPolytechnicalCollegeVo1.8No.6 Dec.2008   作者簡介：薛蘭梅(1973-)，女，江蘇連雲港人，中級教練員.   摘要：柔道比賽中，技戰術的合理運用對獲勝起著關鍵作用。

探討比賽中遇到不同對手時和在各種情況下一般所常用的八種技戰術，以用來提高選手在比賽中的技戰術水準。

關鍵字：柔道技戰術；比賽；運用 中圖分類號G642文獻標識碼A文章編號1671-0142(2008)06-0109-02 柔道是兩人徒手直接對抗性項目，是運動員實戰、技擊功效的具體表現。

比賽也是雙方運動員鬥智鬥勇的過程。

技戰術的合理運用對獲勝起著至關重要作用。

柔道比賽中的戰術種類繁多，內容豐富，因此在比賽中不同時機可採用不同的戰術。

第一種：沉著應戰 沉著應戰適合那些經常在一起參加比賽的運動員。

在體力、技術、戰術都相互瞭解的情況下，雙方都不願主動發動進攻，此時雙方運動員要合理分配體力，找准機會發動進攻，最好是打邊線戰術，一旦進攻失敗也可以迅速解脫。

在使用技術動作時要注意多變化的原則，使用不常用的技術動作往往會有一定的效果。

第二種：誘攻戰術 對比賽中遇到的對於不瞭解，不知道對於的體力、技術及戰術水準如何時，為了弄清楚對方以上情況，先運用假動作使對方造成錯覺，要求假動作要使對於有較真實的反應，然後使用連絡技，前後左右結合起來進攻對手，使之顧此失彼，出現差錯，此時趁機反攻和進攻戰勝對於。

第三種：先發制人戰術 一般情況下，遇到比自己實力弱、體力及臨場比賽經驗不足的對於時，年齡較大的運動員可採用此種方法。

在比賽一開始，沒有等對於摸清自己的技戰術運用情況，就採用自己的技術優勢，迅速向對於連續發動進攻，快速以絕對優勢贏得比賽。

這樣既可以節省體力，同時又給對手造成心理壓力，使其在以後的比賽中再相遇時，在心理上就輸了三分。

第四種：後發制人戰術 此戰術主要運用在一些訓練水準比較好、年齡較大、體力有所下降的老運動員及預賽前降體重過多、體力沒有恢復的對於身上。

在比賽一開始，利用自身身體素質的優勢，大量消耗對於體力，採用手法上的拖、抖、拉，腳上的勾、踢等技術。

當觀察到對手體力不佳時，主動發動進攻，並且利用自身體力優勢，盡可能連續發動快速進攻來戰勝對於。

第五種：邊線戰術 邊線戰術是指把對手擠拉到邊線附近時發動進攻的戰術，這種戰術可分以下幾種情況： 1.  自身投技技術較好，而對於寢技技術較好，在發動進攻時，多採用邊線進攻。

一旦進攻有效得分，進入寢技狀態可滾出邊線，或失敗了及時出邊線，以站立姿勢重新開始，不給對手打寢技的機會。

2.  在邊線附近打寢技，如果出現不利情況時可順勢滾出界外，以破壞對於的寢技進攻。

3.  彼己雙方都是訓練多年的老運動員，技術體力都非常接近，此時大多採用邊線戰術，如果邊線技術使用不成功可順勢滾出界外。

4.  三角區，即邊線與交接處形成的區域，這個區域靈活性更大，因為有兩個方向可選擇進攻的方位，即把對手摔出界外的方位。

第六種：時間戰術 此種方法多半是雙方實力相當，一旦發動進攻得分，就開始進行防守，防守時應當注意以下幾點： 1.  得分領先以後，要根據比賽時間的長短來決定下→步的戰術，如果剩餘時間還比較長，就應伺機再次發動進攻。

2.  得分領先後若離比賽結束時間較短，可採用拖延時間的戰術進行比賽，一般情況下可多打寢技。

3.  拖延時間的動作要求必須在積極進攻中進行拖延，不能出現消極防守的印象。

反之，當自身輸分而對於採用拖延時間戰術時，自身的頭腦要清楚，要積極進攻，打對方消極，並且能通過裁判處罰得分發動進攻直到最後，不要放棄任何反敗為勝的機會。

第七種：利用規則戰術 在比賽中可以利用規則的空子來造成一些使對於犯規和暫停的機會，從而使自己擺脫危險，最後戰勝對手，可分為以下幾點： 1.  比賽開始就積極發動進攻，使對於消極，造成對於心理的負擔，打亂其技戰術的發揮，還可以通過裁判處罰得分。

2.  利用柔道帶的鬆動脫落，通過整理柔道服來緩解體力上的不足。

在整理服裝的短暫時間內來調整自己的體力，同時也可以思考一下自己和對於在戰術運用上的不足以及目前自己的成敗的原因。

3.  有意識地在寢技中停頓，結束寢技狀態。

4.  可利用兩次叫醫生的機會暫停比賽。

5.  利用寢技中的不可絞嘴，當對於絞到自己的嘴時，迅速舉一隻手示意裁判，給予對方處罰。

總之，關於比賽中利用規則來進行的戰術，在不犯規的情況下，都可以使用，但是必須注意根據裁判員的尺度，及時調整戰術的應用。

第八種：以弱敵強戰術 這種戰術是當對於的實力比自己強，而且得分領先，自身處於被動的地位時運用。

此時，處於不利情況的運動員要敢於拼搏，不怕強手，不計較一時的得分高低，運用自己掌握的各種技術對對於連續進攻，拼到比賽最後一秒，在不斷進攻中爭取到有效的得分，爭取最後取勝。

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