腦部未發育完全兒童、青少年易夢遊 - 祥恩醫院

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另外，夢遊較集中在睡眠的前半夜出現，因為深睡期也通常是集中在睡眠的前半夜，夢遊結束後，或在第二天早晨醒來，對夢遊中所發生的一切大都遺忘了。

為什麼會出現夢遊1.大腦發育:與發育不全的大腦有關，大家可能有印象小的時候很容易出現夢遊的行為，正常來講夢遊可發生在兒童的任何時期，而以6～12歲的兒童階段為多見，進入青春期後多能自行消失，但大人也可能會出現夢遊情形。

2.壓力因素:工作及生活壓力可以觸發夢遊。

3.某些藥物: 鎮靜劑、興奮劑、安眠藥、治療精神疾病的藥物、、抗組織胺藥物或一些可以幫助入睡的藥物。

4.遺傳因素: 家族中很多成員都出現夢遊現象。

如果你遇到家人或是小孩有夢遊的狀況時。

他們還沒有變成殭屍，他們不會吃掉你的大腦，更不需要驅魔。

在大多數情況下，這種情況會隨著時間自行消失，首先要做的是不要驚慌，遵循以下方式1.環境上的安全:睡前可先關好門窗，收藏好各種危險物品，注意家中安全，避免夢遊時引起傷害自己及他人的事件。

2.當下保護措施:如果突然叫醒夢遊者時，其實對夢遊者在心理與行為上不會有太大影響，但因為是從深睡狀態清醒來，所以夢遊者在醒的的一開始會有迷糊與定向力不佳的現象，所以通常建議可以緩慢及安全地引導夢遊者回到床上即可。

3.長時間的觀察:夢遊若到了青春期或成人時，還是頻繁出現的話，除了擔心壓力及遺傳等因素的影響外，一些藥物使用以及器質性因素，例如癲癇症也可能導致夢遊的出現。

4.睡眠生理檢查:如果發生不只一次，諮詢醫師與接受正規的檢查，可以得到正確的診斷，不管是「夢遊症」還是「快速動眼期行為障礙症」。

資料來源：1. http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9405/13.htm2. https://delightdetox1268.pixnet.net/blog/post/2802708533. https://tamhd.org/sleep-walking/   喜歡這則文章嗎？立即分享 上一篇 先別著吃安眠藥教你正確評估失眠 下一篇 反覆性頭痛一直治不好？竟是「睡眠問題」作祟 健康快遞 醫療新知 個案實例 與我聯繫 與我聯繫 FB客服 LINE客服