自我檢測Self test | Wemi - Wix.com
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職場中，常出現各種情境與壓力，若不調適情緒與舒緩壓力， ... 5焦慮.png. 柏恩斯焦慮量表(33題). 此測驗為評估個人焦慮狀態。 我最近應徵了行政助理的工作也去面試了，感覺應該是有錄取，但我現在很不安及後悔，我打字很慢卻選了一個要打很快的工作，在工作前的這幾天一直很焦慮，當然 ... 職場中，常出現各種情境與壓力，若不調適情緒與舒緩壓力， ... 5焦慮.png. 柏恩斯焦慮量表(33題). 此測驗為評估個人焦慮狀態。請自行評估並選擇最貼近自己狀態 ... 壓力指數測量表. 壓力指數測量表. 量表說明 ... 您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？(3.)需填寫! 1.是 2.否. *4.您最近是否經常忘東忘 ... 常常失眠或睡眠品質不佳？ 3. 您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？ 4. 情緒自評量表共有21題、是一個能有效評估一般人士的抑鬱、焦慮、壓力水平的自陳量表。雖然它並不能用作臨床診斷， 但它仍能在評估精神不適或輕微精神健康 ...
請自行評估並選擇最貼近自己狀態 ...
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可能導致個人身心疲憊，進而影響職場表現
因此，我們可以為自己設下一道防護，預防身心受損。延伸文章資訊
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