迎接小暑／人體陽氣最旺盛之時，養生5 點要注意| 健談| 健康遠見

首頁 / 養生養生迎接小暑／人體陽氣最旺盛之時，養生5點要注意小暑的養生之道小暑注意解熱防暑；僅為情境配圖，攝於勤美學。

 健談 陳之俊 2020-07-06分享傳送A+夏至剛過，迎接小暑到來！小暑養生有哪些該注意的地方呢？小暑，是24節氣中的第11個。

暑分大小，月初為小，月中為大，「小暑」反映了夏天炎熱的程度，代表天氣已經很熱，但還不到最熱的時候。

夏季炎熱，容易出汗，體能消耗也相對較大；依中醫理論，小暑是人體陽氣最旺盛的時候，所以小暑在中醫養生觀念中要注意補充體力、解熱防暑，並順應季節變化著重養陽，以維