精油與香精有何不同？用錯了可不妙！簡單4招教你快速分辨出 ...

純精油會有不同特性及功能，可以根據每個人的需求，去選擇與使用。

精油常見的用途有，提神、驅蟲殺菌、舒緩放鬆等。

由於是純天然精油是從原植物萃取出， ... 跳至主要內容 2021-12-24 KiwiLin 發佈留言 現代人生活步調快，承受壓力也越來越大的同時，大家也更加重視身心的照護。

很多人開始用所謂的「精油」去打造屬於自己的居家空間。

不過各式各樣的芳香產品，同樣香香的，但其實有大大的不同！ 「純精油」與「香精」性質不同，主要用途不同，價位不同。

如果是期待精油的芳療效果，那可不能將香精混為一談。

否則長期錯誤使用，反而身體出狀況，重視身心照護的初心就被本末倒置了。

這篇跟各位說明兩者的優劣勢，整理不同點，再提供四招快速分辨精油。

讓真正想要透過精油改善生活空間與品質的各位，可以有一些實用的收穫！ 內容目錄 精油是什麼？香精又是什麼？總結精油與香精的不同如何分辨精油與香精？常見精油品牌精油可以怎麼用 精油是什麼？ 精油：天然芳香物質。

透過從植物萃取，對身心靈有幫助。

什麼是「二次代謝」 由植物自行產生的物質，而植物產生精油的這種作用，可以被稱為：二次代謝。

我們國小就聽過的「光合作用」，是植物的一次代謝。

「二次代謝」就是就是自然產生的特有物質，像是咖啡豆還有茶產生的咖啡因、香菸的尼古丁、橡膠樹的橡膠等物質，也都屬於二次代謝產物。

所以精油在屬性上其實就是一種農產品，它對於植物本身來說有神奇的大自然功用，將它們運用在廣泛醫療、美容、養身及提昇生活品質的人類來說，具有珍貴的特性和用途。

甚至芳香療法也逐漸被納入現代醫學當中的輔助療法。

精油的優勢 ・天然ㄟ尚好・完整吸收原植物特性 越來越多人重視居家環境的打造，不論是簡約風格，或是多段式冷暖燈光效果。

包含嗅覺上也會開始重視天然芳香，營造更舒適的空間。

完全由植物萃取的精油就是天然，沒有其他化學成分，要擴香或是作為按摩油都不會對健康產生疑慮。

利用燈光或芳香營造空間。

圖片來源：IRIS 純精油會有不同特性及功能，可以根據每個人的需求，去選擇與使用。

精油常見的用途有，提神、驅蟲殺菌、舒緩放鬆等。

由於是純天然精油是從原植物萃取出，所以也可以更完整的發揮原植物的用途。

更多不同用途與適用季節的精油介紹可以看看這些文章： 精油的劣勢 ・價格較高・香味無法持續・消耗快 常常有人問到，為什麼精油要這麼貴？舉個例來說，1公斤的玫瑰純精油，所需要的原植物大約是5”噸”（1,000公斤），比例是1:5000。

況且還要看當年植物生長狀況，就像颱風天菜價會上漲一樣，這些都是比較不可控的，維持穩定品質與產量都會需要大量的人力與設備成本。

相對的，若看到一瓶台幣200元的精油，真的要研究一下是該植物好培植，還是說可能根本不是純精油喔！ 也因為是天然的產物，相較於香精的穩定性，精油的香味比較短暫，也會根據放置時間而有不太一樣的呈現。

對於保存的方式也會需要留意，不然會容易變質（就像是新鮮水果放在空氣中很快就變色，水果乾則不會）。

相對於香精，可以用少少的化學物質就調配出一整瓶香氛產品。

精油比較沒有辦法，所以15〜30ml的精油若是天天使用的話，大約一個月就會消耗完。

給各位參考一下，一般一滴精油約為0.05ml，也就是說一瓶15ml的純精油大約可以用300滴。

接著，擴香儀使用一次凱威大概會滴8滴，這樣約37天就會使用完了。

而且通常會幾款不同精油自己混搭著用，用量會更大。

香精又是什麼？ 香精：化學合成物質。

主要用途是增加香氣，無芳療用途。

香精的優勢 ・味道多元・價格低廉・香味持久・重製品質穩定 香精的優點在味道多元，只要你能調配的出來就是一種味道。

價格低廉且味道可以持久穩定，一旦配方調出來後，也可以重複做出同樣的味道，維持香味品質。

香精的劣勢 ・氣味強烈引發敏感症狀・化學成分影響身體賀爾蒙 人工、化學的東西本來就多少對身體會有不良影響，加上現在生活中有太多東西都有參著香精。

沐浴乳，洗髮精，衣物芳香噴霧，廁所消臭凍，洗衣精，身體乳液，髮蠟…只要是有香味的，都有含化學香精。

長期或是過度使用下，都會有潛在風險。

尤其是味道較強烈的，使用時務必要保持空氣流通，強烈的氣味較容易引發敏感，長時間甚至是有造成人體賀爾蒙失衡的風險喔！ 哇！香精的風險這麼高，為什麼還是很多人在用香精？因為它的優勢：低成本，香氛效果佳。

不用真的用到花草水果，便宜地調配出不同香味。

而且對於要大量生產的商品，香精比較能夠有穩定的香味。

廠商不會希望自己的每瓶沐浴乳，同樣是玫瑰花香，卻會因為原成分產量波動而不一樣香味吧？這就是為什麼即使化學香精對身體可能有影響，還是會被普遍用在生活用品上。

總結精油與香精的不同 精油香精主要用途天然芳香物質，芳療輔助添加持久穩定香氣製作來源不易腐敗，易進行萃取的植物化學分子合成製作方式蒸餾，冷壓，溶劑萃取，CO2萃取人工調配取得價格較高較低保存時間較短且需留意包裝較長且運用範圍廣精油與香精比較表 說了這麼多，凱威用譬喻的方式總結一下。

不知道各位去日本的時候，有沒有看過餐廳外頭做得維妙唯俏的食物模型呢？模型可以讓各位看不懂菜單也能一眼看出這間餐廳賣什麼樣的食物，而且一定會有人因為看著看著，心裡想著「哇看起來好好吃，等等就點這個！」但我們也都知道，模型不能吃對吧？吃下去肯定口感不佳，也沒有食物該有的味道，甚至是壞了肚子。

圖片來源：REPLICAFOODSGALLERY 香精，就像是蠟做的食物模型。

它可以長時間維持外型，不會腐爛，所以餐廳不用每天都做一道放在外頭展示。

而且它可以精緻到你有時候甚至分不出來到底是不是真的食物？？凱威曾經就懷疑是不是把料理做出來然後貼膜之類的保存……。

但你知道，那些蠟製作的食物就只是模型，不能食用，也無法從中攝取該食物的營養。

用蠟去做，是因為它很擬真。

香精也是，它的用途是因為香味，所以你不該期待用香精參雜的東西可以達到芳療效果。

反之，你不會為了做一個模型而真的準備真材實料去料理，當然用相對不麻煩又便宜的原料做模型。

就像你不會因為要加點好聞的香味而大費周章栽培幾百公斤，幾千公斤的植物再萃取出來，加進洗衣精裡吧？ 「那些日常清潔用品，像是洗髮精、衣物芳香劑，就不該用嗎？」 「香水呢？我就是喜歡那個香味，但感覺都是化學調配的……」 其實，就像一開始提到的，釐清你的使用目的，精油與香精各有不一樣的主要用途。

所以這些東西若對香味不那麼講究的，可以選用無香料的使用。

至於香水，凱威自己在工作或約會外出的時候也會用，畢竟香香的自己聞了也舒服～但因為即便是使用香精的產品，也都會有規範的，所以建議別買來路不明的商品。

這時候購買有知名度的品牌，因為他們更加關心形象，對於產品的製作規範會更加留意。

自己也不會很在意香味是否持久，因為了解到愈是違背自然的，人工的化學的涉入就愈越深。

以下幾個小提醒，可以提供也有習慣使用香精產品的人做參考。

・不要使用過量・挑選無添加過多化學成分的・使用時保持空氣流通・來路不明的香精製品不要碰 如何分辨精油與香精？ 市面上價格便宜的都很有可能是添加香精而成。

如果是為了要用精油芳療而購買，卻買到添加香精的產品，天天使用，吸入過量的香精，就本末導致了！凱威教各位簡單四招，分辨精油與香精！ 第一招：對原產物的了解 當在購買精油時，對原產物有一定了解，可以幫助各位判斷是純精油還是香精。

例如說，容易腐爛而無法萃取的水果，不可能會有精油。

若有水蜜桃香，蘋果香，就會是化學製作的香精了。

相對像是柑橘類就可以從果皮，透過冷壓法萃取。

同樣地，有些精油會有很夢幻的名字，日本櫻花精油、勿忘我、小蒼蘭（香水倒是會有！）。

這些花一樣是無法萃取精油的喔！所以對原產物有所了解，知道該植物主要產地，甚至產期，你就會發現有些網路上的廣告詞真的有待商榷。

第二招：觀察顏色氣味 如果在實體店面選購的話，可以透過顏色與氣味去判斷。

一般來說香精的味道會比較單一強烈，沒什麼變化，就是那種一聞就可以確定是什麼味道的，通常都是化學調配。

而精油的味道會比較多層次，若閉上眼睛聞，會感覺有點像這味道，又有點那樣的味道，很難馬上確定。

再來有些商品會說「七彩顏色，搭配不同心情使用～」。

這肯定也不是純天然精油，因為它就是植物萃取而來，除了一些比較特別的植物會有藍色之外，多半都是透明、黃、咖啡等我們常說的大地色。

而那種粉色系，綠色藍色的都要留意。

第三招：品牌或認證作為輔助 雖然有部分的人認為，有品牌的商品都是用廣告行銷堆疊出的，不一定保證產品的品質與成本真的那麼高。

不過就像凱威提到的，大品牌廠商在流程上會有更嚴謹的把關。

為了公司商譽，或是在市場上的口碑，都會比一般不知名廠商來得有保障。

試著想像一下，各位在百貨公司專櫃買個包，然後發現有瑕疵，是不是理所當然可以拿回去請人看一下。

店家可能會提供維修服務，或是直接幫你換一個。

但如果各位是在戶外市場買一個包，要拿回去都不一定找得到當天的攤位老闆。

更不用說他會幫你檢查然後維修了。

相信各位也不會因此怨恨在市場賣包包的老闆，因為畢竟一個也才幾百元…好像只能摸摸鼻子了。

另外在精油的產品上，不同國家或是組織也有相關有機認證，在選購的時候也可以作為一個品質的參考。

以下是幾個常見的有機認證： ■ECOCERT ■USDA ■歐洲之葉 ■AB認證 這邊有個很重要的提醒事項，購買有機認證的精油，務必是該產品本身獲得認證。

也就是說產品瓶身上有認證標籤！由於許多業者會聲稱該原料有獲得認證，這些都可以直接視為未獲得認證。

瓶身上有認證，才表示該精油產品有獲得認證。

雖然有認證會更好，但每個認證標準不是很一樣，也可能每年有修正。

要去徹底了解所有內容來確定是不是百分之百有機精油，老實說會有難度。

所以會建議這篇提供的辨別招數都可以交叉比對，重複確認。

第四招：確認包裝與標示 基本上精油都會用深色玻璃瓶，防止變質。

這招幾乎每個人都會知道，但在最後這招裡頭，凱威希望各位多看瓶身上的說明幾眼。

有些廠商除了基本精油名稱外，也會標示成分，萃取方式，甚至是用法用量。

這表示了該廠商對自己販售的精油有多了解，也呈現對消費者負責的態度。

用這樣的方式去分辨該產品是隨便用低成本做出的香精去製成的，還是用心製作的精油，是不是也蠻有道理的呢〜 常見精油品牌 綜以上的說明，我們介紹了什麼是精油，什麼是香精，以及四招分辨兩者的方式。

但凱威知道有些人喜歡自己摸索，有些人就是喜歡聽結論，這些懶惰蟲！（笑 其實過去凱威也有介紹幾個實際有用過的精油品牌，但要在此聲明，凱威是體驗者，不是博士專家，真真假假實在無法跟各位做百分百保證！但至少是自己根據上面幾個辨別方式選出來的，也實際使用過，想推薦給各位，僅此而已，不表示他們絕對沒有任何問題。

（人生好難，說話都不能說太滿） MUJI無印良品 ※圖片非推薦香味，僅為包裝示意圖 日本居家雜貨品牌，他的香氛系列，提供純天然的精油。

在價格上相對平價，不過凱威有幫各位查了有實驗精神的日本人寫的文章，它的成份算是純，也不會加些有的沒的東西，值得推薦！ 官網上就是在momo品牌旗艦館販售，所以就直接整理momo上資訊給各位囉。

momo逛逛 Herbally草本真情 一群有芳療師認證的專家，堅持台灣製造的品牌。

也是業界首創提供10天鑑賞期的品牌，讓各位購物能更安心喔。

※圖片非推薦香味，僅為包裝示意圖 官網逛逛 INESSENCE怡森氏 澳洲芳療品牌，拒絕動物實驗，1986年起研製100%純天然精油，有澳洲政府認證的頂級精油品牌！ ※圖片非推薦香味，僅為包裝示意圖 momo逛逛 Inscent 因為凱威多半待在日本，所以也習慣在Amazon上購買精油。

這品牌不僅這款，其他精油品質跟評價也都不錯，如果有Amazon購物習慣的可以看看。

※圖片非推薦香味，僅為包裝示意圖 amazon逛逛 精油可以怎麼用 精油可以沐浴 像是有助於安撫情緒的檀香，乳香，或是消除疲勞的薰衣草都很常見且適合的精油。

沐浴的方法很簡單，直接將精油或沐浴油滴入8~10滴到熱水中，就可以享受囉！或是清潔身體後，在身上塗抹沐浴油按摩，然後再泡澡。

如果家裡沒也浴缸也沒有關係，一樣清潔完身體，邊塗抹沐浴油邊按摩，最後再直接溫水沖洗，一樣可以達到放鬆舒緩效果。

精油可以按摩 平常用乳液按摩就可以達到促進血液循環效果，若搭配精油更能同時發揮精油本身用途。

由於會是最直接接觸到肌膚，所以建議要將精油做按摩使用要參照專業芳療師，詢問正確調配方式還是比較好喔。

蠻多品牌都有推出按摩油可以直接使用，按摩油也可以直接滴入浴缸做泡澡或沐浴使用。

下面推薦幾款給各位參考。

AromatherapyAssociates晚間舒緩沐浴油 momo購買 AromatherapyAssociates輕盈舒緩沐浴油 momo購買 精油可以擴香 說到擴香，大多數人可能認識到的是下面這類也適合作為擺設的擴香。

常見的擴香棒/擴香竹 不過擴香其實有不同的工具，除上面這種一般擴香外，還有水氧機、擴香儀、加熱薰香。

而其中，擴香儀是凱威最常使用且喜歡的方式。

關於不同擴香工具的比較，可以看看這篇有有提到擴香儀的魅力，如何選購，還有推薦品牌。

另外，最常跟擴香一做比較的則是水氧機，整理兩者的不同，也提供各位做參考。

沒有一定哪種好，都是要看每個人的需求與習慣的。

精油使用要留意 了解可以怎麼使用精油，也要知道該如何“小心”使用。

像是患有一些疾病或是有在服藥的（讓血液稀釋等）人，孕婦或是適逢經期的人，可能不適合使用部分成分的精油。

一般使用上也有需要留意的地方，希望各位可以在安全的情況下，享受純精油帶給各位的生活更多平靜，快樂與自在。

・懷孕及哺乳期間能使用嗎? 孕婦及哺乳期間壓力大，心煩氣躁的，最需要紓緩。

但是到底能不能使用，其實很多爭議。

需要避開玫瑰、薄荷、茉莉花、迷迭香、竺葵、茴香、羅勒、洋甘菊、杜松等精油。

（好像有點多？其實可以以柑橘類代替） 因為個人體質差異大，還是要事先請專業醫師來評估喔！ ・還有哪些用戶要注意？ 嬰幼兒，氣喘，癲顯患者，蠶豆症者，高/低血壓，肝臟及腎臟相關病患。

也應該要避免使用精油。

・務必稀釋後使用！ 若不是要透過水氧機或是擴香儀使用，都建議要稀釋。

尤其是直接觸碰肌膚的按摩精油。

・避開這些部位！ 眼睛、嘴巴、私密部都要避開。

有些刺激性強精油，也最好做肌膚敏感測試。

還有，現在精油有時候甚至變成一種偏方（？）真心建議，在沒有專業人士指導下絕對不能內服喔。

・不能代替藥物！ 天然精油僅能作為輔助療法的一種，但症狀若未改善，甚至有任何使用上疑慮，都應該盡快就醫檢查治療。

最後，希望各位可以更明白精油與香精的不同，也了解依據使用用途可以有不同選擇。

如果是要使用精油，可以更有效的分辨，並安全地使用。

如此一來，各位一定可以漸漸體會到精油能帶給我們的，不僅是生理上的調和，心靈方面也能夠更加有餘裕！ 有其他關於精油方面的疑問或想討論的，可以留言或寄信給凱威，之後會陸續提供資訊跟分享。

或是下面訂閱免費電子報，往後將收到更多相關資訊喔！ 祝大家可以用自己的步調，去慢慢打造喜歡生活的樣子。

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