衡量健康狀況：學習追蹤5個主要的健康指標- Ask The Scientists
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要想保持最佳健康狀態，您需要的遠不止每年一次預約醫療保健專業人士進行體檢。
這意味著經常在家監測重要的健康指標。
這些衡量指標幫助您的身體達到世界衛生組織對健康的定義：身體、心理和社群健康的完整狀態，而不僅僅是沒有疾病。
這就是為什麼追蹤您的健康數據是維持整體健康狀況的重要工具。
您每次看醫生時都要定期評估五項主要的健康檢查（即生命體徵）。
但您在家也可以追蹤這些重要的健康指標和其它檢查。
這項簡單的心血管系統健康指標衡量心臟為將血液透過動脈泵至全身各處所承擔的工作強
