到底有沒有吃了能美白的食物- Fiona SPA
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常言道「一白遮百丑」,尤其在以白為美的中國,擁有白嫩的肌膚是很多女性孜孜不倦追求的終生事業。
除了嘗試各種美白護膚品外,很多姑娘還講究通過「食補」來美白,比如傳說中有美白功效的牛奶、檸檬、黃瓜、薏米、豆腐等,希望達到心目中由內而外的透白。
但這樣吃真的能美白嗎?傳說中的美白食物,吃了真能變白嗎?牛奶喝牛奶是否能夠美白,還得先從牛奶的營養成分說起。
牛奶中除了大部分的水外,還含有平均為3%的優質蛋白質,一定量的脂肪、碳水化合物,維生素B1、維生素B2等維生素,以及鈣等礦物質。
牛奶中的蛋白質主要是
