中醫抗感冒：吹風機暖背、每天揉穴位100次打噴嚏流鼻水都緩解

如果受了寒，感覺冷、打噴嚏‚、流清鼻涕，可以準備一個熱水袋，讓他鑽進被窩，將熱水袋放在距離後背半尺遠的地方，具體位置在後背上部與脖子附近，意即肺 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 中醫抗感冒：吹風機暖背、每天揉穴位100次打噴嚏流鼻水都緩解 王家瑜整理 2020/05/2011:03 字體放大 中醫認為，人的後背屬陽，主一身陽氣的督脈從後背的正中通過，足太陽膀胱經從督脈的兩側通過。

因此，當寒邪來襲時，若後背溫暖起來，一身的陽氣就會強盛，足以抵抗寒邪。

  熱水袋、吹風機暖背緩解感冒受寒 如果受了寒，感覺冷、打噴嚏‚、流清鼻涕，可以準備一個熱水袋，讓他鑽進被窩，將熱水袋放在距離後背半尺遠的地方，具體位置在後背上部與脖子附近，意即肺俞穴和大椎穴之間。

躺一段時間後，他就會微微出汗，寒邪自然被驅逐出去。

需要注意的是，在暖背前最好先喝些粥，肚子裡面有食物才能更好地發汗。

    如果沒有熱水袋，也可以用一塊毛巾披在後頸上（大椎穴附近），然後打開吹風機，讓暖風不斷隔著毛巾吹身體。

吹風機要沿著督脈緩緩地上下移動，不要總是集中在一個點，以免燙傷。

很快就會感覺到熱度，身體溫暖起來以後，再過一會兒即微微出汗，寒邪無所遁形。

  每天揉穴位100次緩解流鼻涕、打噴嚏 對於各種感冒，窩風穴、小天心穴也具有很好的緩解效果，當有流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等症狀時，可以揉揉這兩個穴位各100次，通常就可有效緩解。

  窩風穴 精準定位：手背腕橫紋正中凹陷處。

推拿方法：用拇指端按揉一窩風穴100∼300次。

功效主治：祛風散邪、預防感冒。

  小天心穴 精準定位：手掌大小魚際交接處凹陷中。

推拿方法：用中指端揉小天心穴100∼300次。

功效主治：可清熱、預防感冒。

    延伸閱讀：天氣愈熱愈要學，常按這裡可減輕發熱頭痛趕走熱感冒   3招預防感冒保平安 季節交替時，氣候變化多端，體質差的人就容易罹患感冒或流感，因此做好預防工作很重要，此時只需幾個小動作就能保平安。

  1.乾洗臉 兩手掌快速互搓，發熱為度，然後用搓熱的手按在前額，先順時針方向，再逆時針方向，各環摩面部50下，使面部有溫熱感。

延伸閱讀：祛濕排毒抗過敏！中醫師彭溫雅教你「敲敲腿、搓搓臉」   2.推擦鼻部 用兩手食指在鼻梁兩側做快速上下推擦，力量不要過重，以局部產生的熱感向鼻腔內傳導為度。

延伸閱讀：過敏、天冷讓人鼻塞了4招「通鼻按摩」速解！   3.搓揉耳垂 用雙手拇指和食指搓揉雙側耳垂，反覆搓揉1∼3分鐘，以耳垂發熱為度。

延伸閱讀：過敏、天冷讓人鼻塞了4招「通鼻按摩」速解！   ◎本文摘自／《孩子長得高、不咳嗽、免疫力提升：3~10歲兒童脾肺腎中醫養護全書》李愛科著 ◎圖片來源／幸福文化‧達志影像/shutterstock提供   相關文章 夏天濕氣重小心感冒！對付暑濕、寒濕感冒方法大不同 中醫「艾灸」驅寒暖子宮，在家靠吹風機也能自療解痛 祛散風寒、抗感冒食療方：蔥白連鬚煮水喝 感冒了，自己買藥就好？5種人不建議！ 感冒暖背穴位受寒熱水袋吹風機打噴嚏流鼻水乾洗臉鼻梁耳垂肺俞穴大椎穴窩風穴小天心穴 延伸閱讀 鼻塞吸不到空氣？一支吹風機＋兩隻手4個穴位幫鼻子更通暢 2020/10/1518:14 後頸凸一塊可能受寒了！她天天練「鬆頸功」喉嚨疼痛、黑斑改善了 2021/05/1009:00 別把「秋季過敏性鼻炎」當成「假感冒」 3重點分清楚 2019/09/2415:03 打噴嚏、流鼻水樣樣來…他做了「這件事」成功擺脫鼻過敏 2019/11/2115:29 「三九貼」治過敏性鼻炎、氣喘！把握冬季這３天敷貼穴位　老人、小孩都可治，但2狀況不適合 2020/12/2112:46 彥寬老師「循環顫掌法」排體寒！搓脖子、曬後背讓感冒快快好 2021/01/1809:00 人氣排行榜 1 李亞萍曾過勞長皮蛇！醫曝罹帶狀疱疹2件事勿做把握治療黃金72小時 2 吃蓮霧可以調節血糖！營養師曝5大營養價值，蓮霧吃「這裡」能抗發炎、抗癌 3 蔡頭驚傳肝癌住院！醫曝常吃2類食物也可能中鏢保肝護肝這樣做 4 要打第三劑嗎？第三劑打什麼、副作用大嗎？台大醫曝各國最新研究數據「建議施打」 5 年輕就手抖是什麼前兆？醫警告：常碰「這些物品」得巴金森氏症風險高 6 做對運動健腦事半功倍！教授大推3種「認知負荷運動」預防失智效果比慢跑更好 7 中醫師分享降三高秘密武器！每天睡前吃10顆醋花生可降血壓、膽固醇，保護血管 8 發燒快按1穴位！有如「人體退燒藥」早晚摩擦補虛又壯陽 9 港湖女神高嘉瑜驚爆被恐怖情人痛毆、控制行動專家說相處時有這感覺快求救 10 膽固醇過高「按1穴位」排濕清血管！有效2招降膽固醇、預防高血脂不難 11 有運動又養生，69歲男心肌梗塞發現3條冠狀動脈都阻塞冷氣團來臨要當心 12 保護眼睛吃葉黃素就夠了嗎？眼科醫推薦6大護眼食物，全面維持眼睛健康 人氣排行榜 1 李亞萍曾過勞長皮蛇！醫曝罹帶狀疱疹2件事勿做把握治療黃金72小時 2 吃蓮霧可以調節血糖！營養師曝5大營養價值，蓮霧吃「這裡」能抗發炎、抗癌 3 蔡頭驚傳肝癌住院！醫曝常吃2類食物也可能中鏢保肝護肝這樣做 4 要打第三劑嗎？第三劑打什麼、副作用大嗎？台大醫曝各國最新研究數據「建議施打」 5 年輕就手抖是什麼前兆？醫警告：常碰「這些物品」得巴金森氏症風險高 6 做對運動健腦事半功倍！教授大推3種「認知負荷運動」預防失智效果比慢跑更好 7 中醫師分享降三高秘密武器！每天睡前吃10顆醋花生可降血壓、膽固醇，保護血管 8 發燒快按1穴位！有如「人體退燒藥」早晚摩擦補虛又壯陽 9 港湖女神高嘉瑜驚爆被恐怖情人痛毆、控制行動專家說相處時有這感覺快求救 10 膽固醇過高「按1穴位」排濕清血管！有效2招降膽固醇、預防高血脂不難 11 有運動又養生，69歲男心肌梗塞發現3條冠狀動脈都阻塞冷氣團來臨要當心 12 保護眼睛吃葉黃素就夠了嗎？眼科醫推薦6大護眼食物，全面維持眼睛健康