踝關節扭傷，第一時間該做什麼？ - 康健雜誌

根據資料顯示，足踝關節扭傷（俗稱翻腳刀）是最常見的運動傷害，約佔所有運動傷害的40％，其中約55％踝關節扭傷者未尋求專業的治... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱每日報 首頁 看文章 醫療 其他疾病 踝關節扭傷，第一時間該做什麼？ 收藏 圖片來源/康健雜誌 瀏覽數8,694 2013/09/15· 作者/編輯部 ·出處/康健雜誌 放大字體 根據資料顯示，足踝關節扭傷（俗稱翻腳刀）是最常見的運動傷害，約佔所有運動傷害的40％，其中約55％踝關節扭傷者未尋求專業的治療，扭傷往往被低估，台中榮總骨科部醫師王舜平指出。

發生原因包括運動傷害、走路跌倒、上下樓梯踩空、缺乏熱身運動就進行籃球急停或跳躍的動作、車禍撞擊、高處墜落等。

當外力超越人體韌帶組織所能承受的強度時，就會造成損傷，輕者僅有部份韌帶纖維撕裂、重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關節囊附著處的骨質撕脫，甚至發生關節脫位，王舜平解釋。

臨床上以外側韌帶損傷較常見。

外踝較內踝韌帶長且較薄弱，使足內翻活動度較大，其臨床表現是外踝部疼痛、腫脹、走路跛行；有時可見皮下瘀血；外側韌帶部位有壓痛；要求病患足內翻時，會引起外側韌帶部位疼痛加劇。

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