50後快樂要佈局！洪雪珍：趁著還有體力，替自己「發明」一條 ...

對知名作家、職場達人洪雪珍來說，答案是肯定的。

59歲的她，去年辭掉工作，比大多數人更早告別職場，但這不是退休，而是有太多想做的事迫不急待等著 ... 下一篇 寫作入選小學課本！張鈞甯的媽媽鄭如晴如何保持行動力，勇敢追夢？ 人物 生活百科 購物車 50後快樂要佈局！洪雪珍：趁著還有體力，替自己「發明」一條新路 立志當個有故事的人，如何？ share 98136 share 文／陳怡如攝影／日日寫真工作室年過50，還能再次擁有第二青春嗎？對知名作家、職場達人洪雪珍來說，答案是肯定的。

59歲的她，去年辭掉工作，比大多數人更早告別職場，但這不是退休，而是有太多想做的事迫不急待等著實現。

她說：「人生第一個青春，是上帝給的；人生第二個青春，是自己給的。

」現在她決定以自己的步伐，走向人生第二青春。

現代人長壽，50歲不過是人生中點而已，卸下角色責任後，時間、金錢、體力俱足，比起年輕時更有條件實現心中所想。

所以中年不該是日暮黃昏，反而是擁有璀璨陽光之時。

洪雪珍在她的新書《要獨立老，不要孤獨老》裡說到：「青春，不是生命中一段時光，而是一種心靈狀態。

它是想要再為自己活一次的意志，是胸膛滾燙的熱血，是翱翔天際的翅膀。

」每3年訂一個目標 熟年後一定要為自己發明工作洪雪珍的第一個青春，有豐富的工作歷練，每10年就轉換一次跑道。

政大新聞系畢業後，第一個10年做新聞採訪與編輯，擔任《聯合報》主編；第二個10年玩行銷，曾任台北愛樂電台行銷總監、《自由時報》行銷經理；第三個10年轉戰人力服務，在yes123求職網擔任副總經理。

如今已邁入第四個10年，為了加速實現夢想，現在她縮短時限，每3年就為自己訂一個目標。

雖然職場看似順遂，她仍決定提早辭職，原因她看得很明白，「從公司的動力來說，職場本來就是圍繞年輕人為核心的！」與其戀棧位置，不如趁著自己還有體力創業，開啟自己的第二青春。

↑洪雪珍任職yes123求職網時，時常代表發言。

（洪雪珍提供）2015年她開了Facebook粉絲專頁，在「作家」身分打勾，成了她第一個目標。

堅持每天寫一篇文章，同時毛遂自薦，主動敲開各家媒體大門。

耕耘3年後，已是人氣作家，在各大網站持續撰寫專欄，每年也都有新書問世。

長期觀察職場的她，替自己發明的新工作是「斜槓教練」。

看見年輕人的低薪與中年求職不易的難處，開發出一套系統方法，教大家如何運用自己的興趣與專業成為斜槓工作者，除了寫文章，還和管理顧問公司合作開課，目標是3年要教出100個成功的斜槓案例。

「這對我來說轉變很大！我有34年的組織生活，現在反過來當自由業很不容易，對我來講是重新學習。

」洪雪珍說。

雖然辛苦，但是往長遠看才是紮實的。

「如今一個人活的壽命，可能都比公司久耶！」她說，熟年後一定要替自己「發明」工作，持續發揮價值。

嘗試拍影片、做直播，欣賞自己的進步新事業的確為她帶來的不小衝擊，最大的突破就是拍影片、做直播，「這真的是破天荒！我以前絕對不會做，朋友們都覺得好不可思議，洪雪珍怎麼會講話！」她大笑著說。

看洪雪珍的文章，文筆流利、立論清晰，還以為她本人也像名嘴一樣，看到鏡頭就能滔滔不絕，沒想到她是極度害羞的人。

學生時代的她，不只是「文靜」，更是「沉默」，「一群人在一起時，一定要點名我才會講話。

但我可能會有暫時失語症，大家看著我，等著我回答，但過5分鐘大家就放棄了。

」她為了宣傳新書，她答應出版社要求，獻出直播處女秀。

今年開課後，還要錄製有料的上課影片，難度又升了一級。

她靠的不是當今年輕網紅的即興，而是5年級生的努力與拚勁。

常常事前準備要把講稿寫好幾遍，多次演練。

鏡頭前的泰然自若，完全不是本性演出，但洪雪珍卻沒有因為年歲漸長，失去了學習和接受挑戰的熱情，「中年後呀，你必須要欣賞自己小小的進步。

」那種感覺，非常快樂滿足。

她笑著說：「現在很慶幸有踏出這一步。

我常覺得你一定要感謝當你站在懸崖時，把你推下去的那個人，不然你站在那，死也不敢下去。

」↑其實學生時代的洪雪珍極度害羞，連說話都得停頓一陣子才說出口。

（洪雪珍提供）↑如今卻為了斜槓教練的目標，不斷演練，強迫自己進步。

（洪雪珍提供） 當個有故事的人，讓自己成為發光體雖然洪雪珍說的是逼自己成長的血淚史，但我們聽來卻津津有味，彷彿跟著她走了一趟中年的奇幻之旅。

這其實也呼應了她的主張：「人過中年，要當個有故事的人，才能成為一個吸引別人的發光體。

」50歲後，最怕每天過得像流水帳，日子大同小異，自己說得無力，別人也聽得無趣。

但如果有「故事」，生活就有亮點，朋友容易記得你，更樂意主動靠近你。

洪雪珍在書裡分享了一些周遭的亮點朋友，有人一年到36所學校各跑步11公里、有人騎車拜訪台灣宗教百景，光是聽他們分享沿途發生的大小趣事，就讓人打從心裡崇拜佩服。

所以她建議年過50的朋友，為自己找一件有點難、又不會太難的事，主題最好有些特別，最重要的是能持之以恆完成它，為自己的人生不斷寫下新的篇章。

第二青春真好！一切操之在己雖說現在她是自由人，但還是過得很有紀律。

翻開她的每日行程，每天04：30起床，開始寫作，05：30到08：30練習英文，9點到10點直播，接著工作到下午4點，出門爬山2小時，晚上9點準時就寢。

即使每天按表操課，但對她來說，已經多了不少自由運用的時間。

「以前怎麼看夕陽，都是看月亮吧！」她大笑著說。

她的第一青春，忙碌工作占據生活，常常一轉眼已天黑；現在開始第二青春，時間是自己的，她能陪伴媽媽、帶兒子出國旅行，明年開始還有3個新的生活目標要實現，她想學畫畫、找個國家LongStay，還要培養一個運動技能。

「我常跟先生說，現在的生活太棒了，每件事都可以自己安排，我的第二青春一定比第一青春快樂！」 照顧帕金森氏媽媽，是預習老後最好的練習也因為有了更多時間與高齡86歲的媽媽相處，洪雪珍對於「變老」這件事更有準備。

3年多前，媽媽得了帕金森氏症，行動力直線下降，在床上沒法翻身，也無法開冰箱吃東西。

今年洪雪珍把媽媽接過來一起住，在照護過程中也讓她學到了3件事。

第一是預習老。

「我才知道老是這樣，不然以前沒法想像。

」第二是認識無常。

因為沒法保證將來會得什麼病，「雖然無常無法預防，但起碼可以在無常來的時候，身體比較強壯一點。

」這也是為什麼她把學習運動技能，加入生活目標裡。

除了用健康打底，她也更能以平常心看待無常，「如果事情真的發生了，比較能跟它共處，因為人生就是如此。

」第三是在媽媽身上，她看到了自己。

「以前我對自己很多行為都不太知道為什麼，但我在她身上才發現，我是她的延伸，她是我的鏡子，原來我有很多地方跟她非常相像。

」↑洪雪珍照顧帕金森氏症媽媽，意外從照顧過程中重新認識母親與自己。

（洪雪珍提供）比如洪雪珍膽子小，不會開車、騎車，也不會游泳，很怕皮肉痛，從小就過得「惜命命」。

照顧媽媽時才發現，媽媽就像童話故事裡的豌豆公主一樣，即使隔著層層床墊，也會發現床底有顆小豌豆。

像是媽媽常說被子會扎人，即使洪雪珍檢查過了，但還是要當著她的面再把床鋪一次才行；還有媽媽皮膚敏感，以前洪雪珍總不明白為什麼自己睡覺時，床上需要放6床被子，每天依溫度調整，後來看媽媽也是這樣。

「各種的敏感跟龜毛，跟我一模一樣！你在她身上找到所有答案，了然於心後，你就被療癒了，這是一種自我探索，滿好的。

」她笑著說。

但在這之前，洪雪珍從來不知道媽媽有如此脆弱的一面。

在她印象中，媽媽一直是位非常堅強的母親，幼時家境不好，媽媽一人要養5個小孩，有次揹弟弟出門工作，因為太累打瞌睡，2人竟然一起掉到水溝裡，「現在我才發現原來媽媽是這麼膽小跟懦弱，但她在為母則強的時期你是看不到的。

」人生是自己的，理想老後要提前規劃其實不管有沒有子女、配偶照顧，她認為每個人都必須面對「獨立老」的過程，「人生是自己的，你本來就要對自己負責。

」她認為，除了儲蓄金錢和維持健康外，如果可以，盡可能延長工作年齡，為自己找到生命的價值。

人生不退休？是的。

但熟齡之後，不再是為了工作的需求，而是為了自己，一趟實踐自我價值的英雄之路。

※50後你有哪些夢想？一起來完成50件想做的事！ 歡迎加入50x50夢想計畫→https://goo.gl/E1eQ5U☆加入50+LINE，每日資訊不漏接！ ​https://line.me/R/ti/p/%40efu3793r2019/05/31 此文對你有幫助嗎？50+全站免費，但需要您的贊助，支持好內容製作 →https://pse.is/3hg64d 實踐夢想的第一步「50X50夢想計畫」 →https://pse.is/3gf6fx 兩代共處 第三人生 下一篇 寫作入選小學課本！張鈞甯的媽媽鄭如晴如何保持行動力，勇敢追夢？ 50+學院 50+聲音表達工作坊 台北市 2022/01/06~2022/02/24 我要報名 2022「造局者」知識跨年饗宴 新北市政府多功能集會堂 2021/12/31~2021/01/01 我要報名 線上直播課：最偉大交響樂團之旅 線上直播課 2021/12/03~2021/12/24 我要報名 50+聲音表達工作坊 台北市 2021/11/25~2021/12/30 我要報名 熱門文章 1.離婚財產怎麼分？又若婚後財產都在一方名下，另一方該怎麼爭取？ 2.醫師也覺得不可思議！唐從聖照顧5個秘訣，媽媽失智10年竟沒有持續退化 3.拍照好看關鍵在姿勢！攝影師教你6個小技巧，拍出顯瘦美照 4.52歲被退休，中年失業後變帥氣大叔！游文功：沒有名片如何活得精采？ 5.擔憂再多，都無法帶給人幸福！賴佩霞：3個轉念練習，讓自己開心豁達 LINE@ 立即加入 FB粉絲團 立即加入 其他人也看的文章 55320 醫師也覺得不可思議！唐從聖照顧5個秘訣，媽媽失智10年竟沒有持續退化 陪伴失智長者，也凝聚了家人。

16116 巴菲特的資產9成是50後才賺到！如何讓財富像雪球，活愈久滾愈多？ 用最省力的方式，讓時間為你累積財富。

127214 50後如何活得優雅？陳碧涵：白髮看起來美，是歲月醞釀了好感度 當一個人自在了，白髮、黑髮都漂亮。

38274 擔憂再多，都無法帶給人幸福！賴佩霞：3個轉念練習，讓自己開心豁達 給你壓力的不是眼前事，而是「念頭」。

22879 說走就走、不做規劃的2人澎湖女子旅！余宜芳：50後不為昨日懊惱，不替明天憂煩 中年少女們的膽識，絕非虛張聲勢。

13583 眼睛乾、莫名流眼淚怎麼辦？每日這招眨眼運動，減輕分泌異常 無故老淚縱橫，其實是眼睛太乾。

找課程 看專題 生活百科 人物 心靈 中年危機 人際關係 自我成長 兩性家庭 空巢期 照顧者 心靈總覽 健康 性愛 更年期 失智 醫療保健 飲食 運動 慢性病 癌症 健康總覽 生活 熟齡學習 住宅居家 美妝保養 日常穿搭 藝術文化 生活美學 國外旅遊 國內旅遊 創新善終 創新長照 生活總覽 專題 50+人生便利店 2021高齡友善城市大調查 享受吧！50後的東漂日記 關注！COVID-19疫情下的身心照護 Palette50後人生調色盤 熟齡友善城市 新居住時代 50+後羨代人生 人生第二曲線50後的超前部署 50後同學會之必要 熟年的Sex&Love 50+人生事務所 去遊學！ LOVE！打造想住一輩子的家 顛覆老後 美好的告別 省力照顧 50後的自得其樂 50後圓夢 50後的「心裡學」：表演自我 50後的風格革命 專題總覽 理財 職場就業 熟年法律 退休理財 理財總覽 影音 50+讀者Show 熟齡街舞MV 50+Body 50+Living 50+Beauty 神經很有事 張曼娟我輩中人 鄧惠文時光心蘊 影音總覽 專欄 張曼娟 吳淡如 高愛倫 丁菱娟 彭樹君 蘭萱 彭菊仙 王浩威 林一峰 林黛羚 黃威融 杜丞蕓 王琄 林靜芸 焦雄屏 法律百科Legispedia 梁旅珠 照護線上 智榮基金會龍吟研論 主婦聯盟合作社 楊寧茵 林靜如（律師娘） 洪雪珍 八分生活 元氣網 專欄總覽 圖片故事 器物是生活的小詩篇：米力與植栽雜貨共度的美好日常 生活的色彩自己創造！60+退休夫婦的繽紛台灣小旅行 Grace的優雅餐桌儀式：不將就，生活才有熱情 在家終老！溫暖的力量：在宅醫療醫師陳英詔的每一天 賺健康也賺友情！爬一段山，教我的事 這輩子為自己任性一次！園藝家夫婦打造植物之家「融融苑」 69歲素雲的心靈保鮮法：不管幾歲都要愛漂亮！ 圖片故事總覽 生活百科 素人出版 50+試用 活動進行中 查看試用報告 50+試用總覽 50+學院 課程報名 表演藝術 實用科技 美學生活 健身舞蹈 其他花絮 專題報導 50+學院總覽 50+選品 居家生活 顛覆提案 50+選品總覽 玩社團 50+愛旅行 50+夢想計畫 50+學院 送出 了解更多 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我了解 關閉