蔡康永教你做自己的日常好習慣 - 今周刊

我問過所有的主持人，沒有一個人小時候的願望是要做一個主持人的。

」即使是主持功力備受肯定的他，仍然有無法解決的人生困惑。

「我連自己都搞不清楚，所以 ... 在今天看見明天 × 蔡康永教你做自己的日常好習慣 製作人．方德琳、撰文．王炘珏、研究員．陳虹宇 個人成長 吳東岳攝影 1162期 2019-03-2717:52 +A -A 加入收藏 不知道從什麼時候開始，大家把情商想成了教養。

所以我們面帶微笑，不輕易發脾氣，不招惹別人。

為什麼我們錯誤地把情商當成 「把情緒統統都切掉，永遠面帶微笑」？ 人有情緒，不是正常的事嗎？ 從什麼時候開始，我們說一個人情緒化，像是在罵他一樣？ 我反而認為，如果一個人為了「討人喜歡」，卻失去自己， 那才是情商最糟糕的情況。

——蔡康永 蔡康永在去年十一月出版新書《蔡康永的情商課：為你自己活一次》，出版不到半年，在台熱賣超過十五萬本，是近年少見的暢銷怪物。

  他接受《今周刊》採訪時，一開始就談他對坊間過去強調「不生氣」、「樂觀正向」的「情商」抱有很大懷疑，「很多人會用林志玲當例子，她剛好也是我心目中那個總是面帶微笑、不惹人生氣、自己也不會生氣的人。

但如果是要我身邊每一個女生都做林志玲的話，她們會發瘋。

」蔡康永說。

  他認為，情商不應該是讓人覺得很累，搞瘋自己，而應該是「舒服地做自己」才是！   堆笑臉、不生氣，不叫高情商 有目標、敢表達，才是真正做自己   如果要在演藝圈中，找一位他認為的「高情商」，反而是曾經與記者發生過肢體衝突的周杰倫。

  為什麼是周杰倫？「他對自己想做的事充滿熱情，不吝於表達，而且給我一種目標明確的感覺。

他喜不喜歡這個人？為什麼從事這種運動？為什麼寫這首歌？他都非常清楚。

目標明確，知道自己要幹嘛，又願意表達出來，這兩點使他的情商很高。

」他說。

  相較於上一本談論「說話課」的暢銷書，他自承，這不僅為讀者寫，更多是為了照顧自己。

  「我在做主持的時候，常常覺得，這不是我的工作，誰會把主持人鎖定為人生最重要的工作？我問過所有的主持人，沒有一個人小時候的願望是要做一個主持人的。

」即使是主持功力備受肯定的他，仍然有無法解決的人生困惑。

「我連自己都搞不清楚，所以就想寫一本書來對付自己。

」   他提到的方法與技巧，是實地演練過，是蔡康永獨門「找自己」的一趟心理旅程總結。

  這本書的暢銷，間接證實了「做自己」並不容易。

確實，根據《今周刊》委託波仕特線上市調公司調查顯示，超過九成的人都想要為自己而活，卻只有一成的人覺得自己能完全做到。

  為什麼這麼難？蔡康永認為，無法做自己，是因為犯了三大通病。

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