真正厲害的人，都是控制情緒的高手！專家揭成功人士都在用的 ...

在管理情绪之前，大家往往会忽略了一个问题：我们真的了解是什么情绪在困扰着自己吗？ 举几个例子吧。你和同事在工作上进行合作，可同事却把他的那部分搞砸 ...

情緒管理並非教導大家如何壓抑情緒，雖然學者們不鼓勵壓抑情緒，但也 ... 者拿出「事件」、「想法」、「情緒結果」的牌子，說明之間的關係，並舉一些例子加.

(二)、適當表達自己的情緒。 再以朋友約會遲到的例子來看，你會生氣可能是因為他讓你擔心，在這種情況下，你 ...

如果因此被負面情緒擊敗，很可能會攻擊對方、逃避，或感到絕望. ... 接下來，我會用瀧口的例子說明壓力的本質，讓你了解壓力如何影響行為，再 ...

情緒管理( Emotion Management)情緒管理就是善於掌握自我，善於調製合體調節 ... 再以朋友約會遲到的例子來看，你之所以生氣可能是因為他讓你擔心，在這種 ...