【容光煥發新一年】 突頸、圓肩、寒背不良姿勢易致勞損兼 ...

圓肩、寒背、上交叉綜合症（下稱寒背），都是在形容上身的一個不良姿勢，很多的都市人都有這個情況，今日我簡單的 ...

Angel表示我們一向講的「寒背」正確來說應是「圓肩」，即兩側肩膀往前、往中間擠，頸椎和脊椎往前彎曲，看起來像駝背一樣。如果說得誇張 ...

長時間低頭工作、玩電話的上班一族，很容易會出現寒背、圓肩、腹部突出、斜肩等的問題。想要好看的肩部及鎖骨線條，以下10個開肩鎖骨動作 ...

昂首挺胸讓人顯得精神爽利，但稍一鬆懈難免有時會寒背、低頭。這些不良姿勢不但會導致勞損痛症，甚至隨時引發提早退化。要打造良好姿態， ...