濕熱不除，吃什麼補品都是吃毒！專家：祛濕除熱只要薏仁加上 ...

濕熱體質的人，需要從調理自己的生活習慣入手。

少吃辛辣、甜食、冷飲等，像牛羊肉這類的高熱量食物也不宜多吃；平時還要放鬆心情，保證充足的睡眠。

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