沖冷水澡透心涼！切記這7種狀況別做- Hello醫師
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醫學審稿： 賴建翰醫師 | 文： 于承宇
炎炎夏日，您是否也常藉由洗冷水澡來消消暑氣呢？尤其現在天氣愈來愈熱，今年夏天又特別放肆，熱浪已經席捲法國、德國和西班牙等地，帶來高達攝氏45度的高溫，烤得人們嫑嫑的。
而在台灣，今年6月因熱傷害而就醫的人數，就比去年高出了13%。
當您終於下班回到家或是運動完，想爽快地沖個冷水澡的時候，也要注意自己的身體狀況。
以下將為您介紹沖冷水前，需要留意的事項，讓您在消暑同時，也能保持健康。
1. 洗冷水澡先從手腳開始沖水洗冷水澡時，不要一開始就直接將水龍頭的冷水
