久坐下半身水腫，抖腳有幫助嗎？專家：動這裡更有效！-華人 ...

下肢水腫纏身？久坐、腿部肌力不足是禍首. 社團法人中華肌內效協會理事長暨國泰綜合醫院 ...

下肢水腫纏身？久坐、腿部肌力不足是禍首. 社團法人中華肌內效協會理事長暨國泰綜合醫院 ...

而且久坐也會造成腿部血流量下降，這會帶來血液對血管壁的摩擦機會 ... 根據下列研究都顯示「抖腳」是一個不錯的改善方式，在此提供給久坐 ...

近日SunGuts發部影片表示，抖腳如同走路一樣，腳踝做墊腳尖的動作，而小腿則反覆收縮，因此可以算是一種「運動」，且有研究顯示久坐族若 ...