腳貼著床睡「骨盆都歪了」！長庚醫師昝文清3點心法預防腰椎 ...
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現代上班族習慣久坐，但久坐其實比站著還要傷害腰椎，累積幾十年下來，老的時候就可能出現腰椎狹窄、要開刀或是坐輪椅。
基隆長庚醫院神經 ...
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現代上班族習慣久坐，但久坐其實比站著還要傷害腰椎，累積幾十年下來，老的時候就可能出現腰椎狹窄、要開刀或是坐輪椅。
基隆長庚醫院神經外科醫師昝文清說，其實從年輕的時候維持3點健康的習慣，就不用擔心腰受傷的問題。
昝醫師的脊椎保護心法1.最好坐半小時就要起身昝文清說，其
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