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什麼是正念（Mindfulness）？
近年來越來越常聽到「正念」這種生活方式，同時這個概念也漸漸深入企業界。
一般人對它的誤解可能是冥想、打坐之類的禪修活動。
我認為，正念其實是一個「思考與回應的系統」，教你「釐清外來資訊、探索內在情緒、做出重要決定」的一個處理過
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