吃毛豆3個月！35歲女「靠嗑下酒菜」狂瘦10公斤營養師激推 ...

鹹香鹹香的「毛豆」是許多聊天配酒的好朋友！不過你可知道這一味看似無奇的下酒菜，竟是能讓人快速減重的好幫手嗎？近日有位女孩短短3個月就瘦了10公斤，全因照著營養師的指示「這樣吃毛豆」～ Advertisements 根據ETtoday報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師指出，毛豆，指的是「小時候的黃豆」外觀青綠色，又分為有殼及無殼，在一般料理中算是蔬菜類，但營養價值卻是「豆魚肉蛋類」的豆類，蛋白質含量高於一般蔬菜，同時兼具豆類及蔬菜兩者營養特性，是不可多得的健康好物