紅棗的作用與功效及禁忌 - 樂福健康天然食物天地

紅棗的作用與功效及禁忌 · 1、健脾益胃：. 脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑 ... 樂福健康天然食物天地 跳到主文 不管你現在幾歲，開始注意飲食，永遠不嫌晚。

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部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Aug25Sun201900:13 紅棗的作用與功效及禁忌 紅棗是我們日常生活中很常見的補血食品，紅棗又可以叫大棗。

很多人經常會把紅棗當成小零食來食用。

尤其是女性朋友。

中國古書中說道，紅棗味道甘甜，性溫，有補血安神的作用，緩和藥性。

但是萬事萬物皆有利有弊，紅棗也不例外，雖然它對人有補氣養血的作用，可是很少有人知道紅棗的一些禁忌， 看看紅棗的具體功效與作用以及禁忌。

1、健脾益胃： 脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

2、補氣養血： 紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。

3、養血安神： 女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

4、緩和藥性： 紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。

如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

5、鎮靜安神： 大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。

6、抗癌，抗突變： 大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。

棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

  禁忌： 1.可以經常食用、但切記過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。

而且紅棗的棗皮消化起來困難。

2.紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。

食用後，如沒有飲用足夠的水，容易蛀牙。

3.紅棗最好不要與黃光胡蘿蔔一起食用。

4.紅棗也不要與動物肝臟同食用 5.服用退熱藥時不要食用紅棗紅棗搭配核桃，營養補充更上一層樓哦~ 全站熱搜 創作者介紹 微笑晶福 樂福健康天然食物天地 微笑晶福發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：食物營養功效及使用禁忌(水果)此分類下一篇：枸杞6大養生功效及有哪些禁忌 上一篇：熟芝麻的功效有哪些呢？ 下一篇：核桃的營養價值及藥用功效及禁忌 歷史上的今天 2019:紅豆的功效與作用及禁忌 2019:黑豆的功效與作用及禁忌 2019:枸杞6大養生功效及有哪些禁忌 2019:核桃的營養價值及藥用功效及禁忌 ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線 活動快報 留言抽#開光神器 按讚並追蹤PIXstyleMe於留言處寫下「跟著#舒特膚... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 養生五行穀粉 關於我們(1)食物營養功效及其禁忌(全穀)(8)食物營養功效及其禁忌(蛋白質)(3)食物營養功效及使用禁忌(蔬菜)(2)食物營養功效及使用禁忌(水果)(7)食物營養功效及使用禁忌(油脂)(7)醫療保健(5)天然食療(13)健康飲食(29)中式麵食(4)心靈勵志(2) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2021十一月(8) 2021十月(3) 2021八月(1) 2021六月(5) 2021五月(14) 2021四月(1) 2020十一月(3) 2020十月(6) 2020八月(1) 2020七月(1) 2020六月(2) 2020五月(1) 2020三月(4) 2019十一月(1) 2019十月(1) 2019九月(13) 2019八月(16) 所有文章列表 我的連結 樂活幸福向前走 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2021PIXNET 關閉視窗