營養標示,您注意到了嗎?
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2.蛋白質、脂肪、碳水化合物的單位是「公克」 3.鈉的單位是「毫克」 4.其他營養素的單位是「公克」、「毫克」、「微克」. ◎每日營養素攝取量之基準值 ... 【營養師介紹】 ◆ 營養標示,您注意到了嗎? ◎發表日期:2004.4 文/營養師 柯玉珍 購買包裝食品時,除了注意廠商、地址、成份、保存期限或有效期限外,您是否注意到營養標示呢?對於肥胖、高血脂症、糖尿病、高血壓患者等或是一般民眾,可從營養標示明確知道食品中所含熱量、蛋白質、脂肪、鈉等等的含量,藉此控
延伸文章資訊
- 1【2020每日飲食指南懶人包】超詳細介紹每日營養攝取量 ...
常見的油脂與堅果種子類食物包括植物油、動物油、美乃滋、花生、瓜子等。 每樣食物該吃多少?六大營養素的每日飲食建議攝取量說明. 了解六 ...
- 2市售包裝食品營養標示
每日營養素攝取量之基準值:熱量2000 大卡. 蛋白質60 公克、脂肪55 公克、碳水化合物320 公克、鈉2400 毫克。 營養標示. 每一份量. 公克(或毫升). 本包裝含.
- 33步驟看懂營養標示,讓你吃出健康- 康健雜誌
- 44. 每日營養素攝取量之基準值
健康是可由後天的努力而達成;同時健康需要善加維持。 何謂健康? 4. 一.營養標準──國人膳食營養素參考攝取量. (一)每日營養素 ...
- 5國人膳食營養素參考攝取量 - 衛生福利部國民健康署
指營養素或食物成分的每日最大攝取量,此量即使長期攝取,對健康族群中絕大 ... 但最後結果數值不同,例如19-30 歲鎂的RDA 本國及美國皆以5 mg/kg/d 為基準, ... 建議攝取量值...