找中醫調理體質，什麼是體質？ - 太陽中醫蔡淑貞醫師 中醫 ...

金在中醫裡面是指肺，並不是說你肺不好， 而是當你生病時，很可能最先受病侵犯的器官會是肺部， 這是指肺是你身體 ... Contents... udn網路城邦 太陽中醫蔡淑貞醫師♥中醫輕鬆談　（到舊版） 文章相簿訪客簿 找中醫調理體質，什麼是體質？ 2011/04/2801:47 瀏覽18,328 迴響0 推薦0 引用0 找中醫調理體質，什麼是體質？常常有人說，生病了找中醫幫妳調理體質，是既溫和又真正治本的好方法。

但到底什麼是體質，怎麼調養最有效？太陽中醫的蔡淑貞醫師提供在健康生活裡，希望你對中醫、中藥有更多的認識，有正確的知識。

主持人：威重 受訪者：蔡淑貞醫師以下內容節錄自太陽電台FM89.9大家常常說要找中醫調理體質，什麼是體質？威重：之前給一個朋友紫微斗數算命，說我命裡缺金，叫我去找中醫師來調理一下體質。

為什麼連算命的都要中醫師來調體質？調體質是一件滿有趣的事情。

蔡淑貞醫師：金在中醫裡面是指肺，並不是說你肺不好，而是當你生病時，很可能最先受病侵犯的器官會是肺部，這是指肺是你身體較虛的地方。

調體質，首先要知道什麼是體質。

最近很多學生住外面，放了寒假回家，結果滿臉的痘子，媽媽就會帶小孩來，問說是不是體質不好怎麼長了滿臉的痘痘？調體質沒有問題，但首先要知道什麼是「體質」。

「體質」是從小的飲食與生活習慣慢慢累積而成。

很多疾病很多習慣是因為跟爸爸媽媽在同一個環境下，同一個飲食條件下，慢慢養成的。

所以很多病人家說是遺傳，其實不是遺傳，就是共同體質，學子返鄉，會有一些特殊狀況，因為出門在外就會養成不同的飲食與生活習慣，造成了你原本的體質，跟現在的體質有一些差異。

就會產生一些外表的現象，比如長痘子、臉色不好，或是容易腰酸背痛。

這些是因為生活習慣跟飲食造成的，我都會說，那你是不是應該要改變你的生活習慣？這樣來調理體質才會有意義，不是單單靠醫生給你藥吃，依然故我，這樣怎麼可能調理呢？而且像是痘痘問題，有些痘痘凸出、滿臉豆花，尤其有化膿的，其實還比較好處理。

真正比較不容易好的，是臉上痘痘黑黑的，也不大凸出來，痘疤都不會好的。

因為紅色的、腫的、化膿的，是屬於實症，暗瘡是比較虛，表示他腸胃長期的不好、營養也不好，所以氣比較虛，沒有辦法讓痘痘長出來，所以痘痘就往裡面長。

「體質」這兩個字說起來很簡單，其實中醫最重要是判斷你的體質的寒熱虛實，或是氣血的虛實，才能用藥。

我常常跟病人說中藥很簡單，只要到中藥房、菜市場就什麼都有，看電視翻書都有。

但究竟這些藥材是不是你所需要的，連醫生判斷都很困難，也許你並不需要人參，也許你只需要幾個蘿蔔子呢。

養生是一回事，吃好一點，吃有益的東西，避免吃不健康的東西，這是養生。

可是當你有症狀，卻需要靠醫生來努力分辨你的病情跟你的體質，才能用藥。

這跟西藥是完全不同的，西藥只要檢查出來你是什麼疾病，就用什麼樣的藥，西藥是不分體質的。

有的病人會問醫生，這些藥會不會太燥？其實這是不需要問西醫師。

有些胃乳片引起交感神經的問題，中藥所謂的燥，像是肉桂會讓你口乾舌燥甚至喉嚨都會痛，那是不一樣的。

青春痘要怎樣治療？最重要的是了解自己的飲食習慣，這些習慣到底好不好。

這沒有對錯，只是這樣吃比較好或不好。

其實我知道外食很不容易吃到青菜，或有些人不喜歡吃水果，就會造成營養素的偏差。

很多人說那吃一顆維他命就可以了，理論上是對，但不一定全對。

營養都用這樣的方式取代，其實也不大好。

便秘痘痘？了解真正的「體質」觀念，調理身體自己來威重：自己做身體調養的時候有沒有比較簡單的方法呢?蔡淑貞醫師：沒有耶，其實很多身體問題只要氣血順暢就會好。

而且我最近在想，你有沒有想過，我們常常身上穿了好幾件衣服，手戴手套腳穿襪子，騎車的時候還可以戴帽子。

人的經絡有陽經跟陰經，陽經都在頭部經過臉部，陰經都在腹部，所以其實腹部比頭部還要怕冷。

皮膚要怎樣好，像是青春痘問題，第一你要治療，第二你要改變飲食習慣。

很多學生因為生活、上課甚至打工就很緊張，很少喝水、很少吃青菜水果。

如果你希望能夠好一點，重要的是你聽完就一定要馬上去改變。

更嚴重的是很多人好幾天才上一次大號，這其實很重要。

我們人生下來就要吃才能活，但是吃了卻沒有大便怎麼辦？就像家裡面的廢棄物處理，每個人家裡一定有垃圾，如果你不處理，它是會變臭的。

身體裡也是有垃圾，臨床上，真的很多人排便有很大的問題。

建議大家不要相信排便的偏方，雖然很多偏方有用，但我常常勸病人便秘一定要調理，你一定要吃中藥。

當你吃中藥覺得OK並不代表你好了，只代表你狀況改善了。

當你狀況改善以後，可以慢慢減藥，可以花半年甚至一年的時間慢慢調理，讓腸胃的機能恢復，慢慢適應這樣的現象。

不是像有的人隔幾天就吃一次酵素或是灌腸，其實這些都是不得已的方法，但終究只是救急，不是治病的方式。

很多廢棄物排不出去，就會長在皮膚上面，所以，改變生活習慣才是真正治療痘痘的好方法。

調理體質到底吃什麼比較好？還是不吃什麼比較好？威重：講到調理體質的問題，蔡醫師還是語重心長。

誠心跟良心的建議，從生活習慣改變起。

蔡淑貞醫師：身體的問題，最大的原因都是跟吃有關，還有一個就是作息要正常。

常常會有人問說要吃什麼比較好？但是應該你現在的身體狀況、體質不要吃什麼比較快。

挑出來吃什麼有效比較難，吃什麼對身體比較不好，比較容易。

比如說有一位老先生前一天晚上肚子痛，送急診以後血糖飆高，然後肚子很痛。

我問他是不是有拉肚子，吃了藥有好一點嗎？他說就是不太好，所以才來找我，我看一看這一位老先生，肚子還是在痛，還是拉肚子，血糖這麼高，我診斷他應該是胰臟發炎。

我就跟他說先開藥給你吃，請他下週來空腹來，看看這禮拜的藥吃了有什麼改變。

結果上週他來，血糖已經降到標準了，所以表示我的想法跟治療的方法是對的，因為胰臟發炎，所以胰島素的供應會失調，才會造成突然血糖的飆高。

當醫生，要看想法跟構思，要治療一個慢性病人，其實是需要構想要先怎麼樣，再怎麼樣，看怎麼調理。

當然如果是一般的感冒，就還好，但慢性病，應該是要有構想的。

但是這位老先生喜歡晚上喝一點酒，每次來總問我可以喝酒了嗎？其實當醫生看到這樣的人，心裡也會有一點不忍心。

只好跟他說現在暫時不要喝，先忍耐一下下，過一陣子身體比較好一點，以後才可以喝啊～他來看病每次到最後都會問我，可以喝一點酒嗎？就覺得他很可愛，但像他這樣的狀況很明確就是不能喝酒，因為酒精很可能會誘發胰臟再發炎，喝酒對他的病情是有絕對的直接影響。

所以告訴他回去吃什麼，對病情是不會有這麼快的改變，但不要吃什麼，是最直接影響病情的。

老先生很希望從我的口中說出好啦可以喝一點，但我希望他好了以後，還有機會喝。

尤其現在又要尾牙了，要少吃ㄧ點。

當你身體照顧得好，年年都有尾牙可以吃。

愉快的想，每次吃少一點，留一點，下次還可以吃。

威重：這位老先生的故事，我們可能覺得這就是肚子痛，妳怎麼可以知道這是胰臟發炎？蔡淑貞醫師：除了經驗以外，還從各種徵兆、把脈，還有問診來判斷。

其實西醫只要檢查澱粉脢就可以了，只是要看醫生有沒有想到，是把他當作腸胃炎或是吃壞肚子看。

若是醫生仔細一點抽血作一下檢查，就會知道。

 過敏調理體質，到底什麼是「過敏體質」？威重：長久以來的飲食習慣跟生活習慣會影響我們的健康狀況，所以飲食習慣跟睡眠習慣一定要正常。

常有人說，睡眠的問題，會導致人容易產生過敏體質？蔡淑貞醫師：什麼是過敏體質，我知道有神經質。

什麼是過敏？真正的「過敏」是外界有東西在你的身體裡頭，跟你的身體裡頭是排斥的。

其實真正的「過敏」很容易得到解決，因為人的身體是容不下一個跟體質相衝突的東西。

就像疫苗，我們不說是非，是說原理，很多人打了疫苗以後，疫苗是一種異物，雖然它經過一種特殊過程，可以安全到達你的身體，可以是你的特別體質是不能容納它的，這種才叫做過敏體質，很多人說容易鼻塞、咳嗽、鼻子癢、眼睛癢，其實這些談不上過敏，這些只是「體質的偏差」，或是自己的感覺特別敏感，不要把什麼事情都當成是過敏，就像我跟剛剛說的神經質了。

很簡單，你每次吃這個東西，每次都讓你不舒服，那這東西你以後就不要去吃了。

這個藥你不適合，以後就不要去吃，就像每次吃糯米，好像肚子都覺得脹脹的不舒服，那下次就不要吃就好了。

其實你的體質到底屬於怎樣的體質，還是問醫生比較快囉。

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