了解您的體質——適合您身材的飲食與運動- Ask The Scientists
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了解您的體質——適合您身材的飲食與運動
您的身材完全由您作主。
天生的遺傳藍圖與生活方式選擇的結合，體現了鏡中所呈現出來的您。
雖然沒有人會與您獨特的身材相同，但大多數人的體質都會歸為幾大類。
如果您尚未知道您的類型，您將在下文中找出您的體質。
不過無論您的體質為何，都先必需了解一個不可或缺的重要事實。
肥胖體質、瘦長體質或勻稱
