張學友56歲照劈一字馬！這樣伸展你也能有軟Q筋骨|早安健康

在實際生活中，普通女性能做到一字馬的其實鳳毛麟角，更別說男性了。但是娛樂圈偏偏就有這麼一群男藝人，劈叉的功底絲毫不輸那些女明星。

... 掀起熱議，不過她也於客歲傳出新愛情，與一位健身男Eric交往中，豪情不變。 ... 照片中，她倒掛空中與男友大玩親親，接著又揭示超狂一字馬「腿咚」對方， ...

壁咚浪漫，適合男生對女生，腿咚霸氣，才適合女生對男生這樣的腿咚，還不分分鐘把男神拿下！前提你得會一字馬，不然劈不到肩膀就尷尬了！， ...

《一字馬訓練》旨在讓任何程度的人都能一步一步練出一字馬，即便是初學者也適用。訓練混合靜態與動態一字馬，有效改善柔軟度，以比您想像中更快的速度達到 ...