心理學：個人空間，不容忽略的距離，這次長假讓我們懂得了很多

個人空間是心理學中的一個概念，是領域性這個社會心理學的概念的拓展。

領域性是指個體或群體對地域和物體的獨特使用。

歲末年初的一場新型肺炎讓我們的 ... 首頁 荳子心理筆記 心理學：個人空間，不容忽略的距離，這次長假讓我們懂得了很多 2020-02-10  荳子心理筆記 導語：心理學：個人空間，不容忽略的距離，這次長假讓我們懂得了很多文：豆子心理筆記原創作品個人空間是心理學中的一個概念，是領域性這個社會心理學的概念的拓展。

領域性是指個體或群體對地域和物體的獨特使用。

歲末年初的一場新型肺炎讓我們的生活慢了下來，大家也積極響應國家的指導和安排，窩家休息不亂跑。

在家的日子既無聊又積極，對於長期生活奔波的我們，也有了點自己的時間去思考一些平時一直想考慮又沒時間思考的問題。

我們的生活是由一個個不同的社會人的交往來組成的。

每個人也有屬於自己的領域和生活空間。

一場突如其來的長假，讓我們從社會的這個公共領域中回了家庭這個主要領域裡。

說起來也是很奇怪，本是一件很輕鬆的窩家休息，為什麼這麼多人會閒的發慌呢，閒不住呢？下面我們就從心理學的角度去聊聊這個話題。

個人空間見證了我們成長一、從來到這個世界，我們的個人空間就在不斷的增大當我們還是個嬰兒的時候，按心理學上的分析，屬於我們的個人空間就已經開始了。

沒錯，這時我們的個人空間就是母親的子宮，我們可以在水裡舞蹈，傾聽外面的世界，相應的合理的胎教也應運而生（主要的有音樂，運動、聊天等形式）。

這時候，個人空間給我們的最多的是安全的需求（馬斯洛的需求理論）。

當我們從生後，媽媽的懷抱和搖籃就成了我們新的個人空間，我們會用新奇的眼光去觀察和試探這個新的世界，但不管遇到什麼情況，我們想到的就是回到媽媽的懷抱里，因為那裡於我們是最安全的地方。

後面慢慢的長大，我們的活動空間和社會閱歷不斷的增大，我們也會慢慢的形成屬於自己的個人空間，而這時候的個人空間，就不再是媽媽的懷抱，我們開始有了自我意識和領域的意識。

不知道你是否也有躲在柜子里想像這裡就是自己的王國和世界呢，多少的你也有躲在被窩裡對著父母宣稱是你的領地。

是否有過寫日記上鎖的習慣，不喜歡家人不敲門突然闖進我們的小世界呢？想來人數不會少吧。

二、個人空間的發展和個別差異人們發現年幼的兒童維持較小的個人空間。

對於幼兒園的兒童的談話進行觀察發現，他們的年齡決定了彼此的個人距離。

學習在發展人際距離的偏好中起著重要的作用。

不同的人種和社會意識形態對個人空間的發展有著重要的影響。

因此，在對於兒童教育和交往的時候，需要考慮不同群體和個體的特點來綜合考慮。

而在偏好方面，個人空間也存在著個別的差異，這種偏好的傾向在相當長的時間裡比較穩定。

比如，男子對前面的空間的入侵最感憤怒，常常做出消極的反應；而女子對於身體兩邊的入侵最感不安。

同時，個體的性格也影響著個體空間的大小，比如，有暴力傾向的個體至少要比正常人多出三倍的個人空間。

近距離的接近會導致其不滿、憤怒、威脅等情感。

所以，在日常生活中，我們要根據每個人的特點，考慮彼此的個人空間距離，才能較好的處理好人際交往過程的關係，特別是窩在家裡的一群人。

一個家庭其實也就是社會的縮影。

《愛情公寓5》的大力，張偉等的模擬家庭其實就是一個很好的例子。

要讓家庭成為都能安心而寬心，就不能不考慮家庭成員的個人空間的距離。

三、情景對個人空間的影響相信窩家的這麼多人，很多朋友都有被父母拖起來吃飯經歷，從第一天的殷勤問候，到後面的雷霆震怒，這裡面其實就是個人空間處理欠妥當的表現。

著名心理學家霍爾就指出：人們有四種相互作用的距離，每一種距離又有遠近之分。

包括：1、親昵距離：親昵距離的近距離是包括兩者相互接觸（包括距離為零），如表達愛情的行為等。

2、個人距離：個人距離的距離適中，一般是45-76厘米，是正常人交往的距離，太近讓人感覺警覺。

3、社會距離：近距離為120厘米左右，是社會交往的一般距離，比如，工作、學習等情況。

4、公眾距離：是比較正規的場合的距離，距離大約為360厘米，比如：演講、會議等等。

我們的個人成長也會帶來了個人空間的增大，而個人空間也伴隨和見證了我們成長。

對個人空間的侵犯是一把雙刃劍一、侵犯個人空間的消極效應當陌生人突然坐在你身邊，你是否會感覺不適、侷促而選擇離開呢？你是否有過父母突然闖進的臥室而感到憤怒的情況呢？相信最近窩家的我們，時不時就會遇到這些類似的情況吧。

其實，這種行為在心理學上統稱為：侵犯個人空間的消極效應。

對於男生來說，還有一些比較特別的案例：比如，在公共衛生間裡，有人就突然站在你旁邊小解，你是否會感到焦慮和不適呢，比較嚴重的朋友還會導致小解不暢的情況。

侵犯個人空間，在一定程度上還會影響個體的生理反應，導致一些不適的反應。

而在這方面，女生也存在這些情況，這裡就不再舉例了。

二、侵犯個人空間的積極效應那麼，是否入侵到比之前更近的距離就會產生不好的結果呢？結果是否定的。

一些積極的改變多在侵犯個人空間之後。

一般來說，路人到朋友的改變和從朋友到情侶的兩個大的改變多是侵犯個人空間的積極效果。

積極的助人行為和利他行為，讓我們進入了別人的圈子和世界，也讓別人有了一個認識我們的機會。

通過彼此的相互了解和觀察，當你決定有進一步發展的時候，侵犯個人空間的行為也是一種積極的試探和反饋機制，讓我們有機會去驗證和進一步了解彼此。

所以，從心理學的角度來說，侵犯個人空間是一把雙刃劍，至於這其中的時間和機會把握，一直是一個話題。

三、有時候侵犯個人空間是必須的回到我們的主題，雖然個人空間是伴隨我們成長的，也有著不同的效果。

但有時候，侵犯個人空間是必須的。

比如這次新型冠狀病毒引起的疫情，積極的配合社區消殺，隔離觀察，在一定程度上就侵犯了個人空間。

但這是特殊的，必須侵犯個人空間才能取得較好結果的特例。

同樣，作為我們普通人，積極的配合社區測體溫，共同抗擊疫情是必須的。

豆子心理筆記：病毒無情人有情，人間自有真情在。

在這次抗擊病毒的疫情中，我們看到了很多，也懂得了很多。

我們每個人都有屬於個人的空間，也有適合的自己的安全距離，但在特殊時期，我們需要多用寬容的心態，看待和包容一些事情。

比如，窩家期間父母的嘮叨，一個人無聊的呆著，小區、社區門口的檢查。

距離給了我們的安全感，空間給了我們存在的基礎。

出入戴口罩，沒特殊情況不亂跑，就是現在最簡單的貢獻了，你覺得呢？歡迎朋友們發表自己的看法和觀點，共同進步，謝謝。

文章來源:https://twgreatdaily.com/5r1KOnAB3uTiws8K5l_B.html