孩子一生三個長高時期，每天五分鐘按壓轉骨穴位幫助長高 ...

_120_23441_6_ 樓中亮醫師 發表於2020-06-22  收藏文章作者＼樓中亮醫師 編按：【孩子一生有三個長高時期：4～6歲，10～16歲，13～25歲，在此期間，多從事往上跳的運動，比如籃球、羽球，或全身性運動的游泳，都可促進發育，配合營養的食物也會有很好的效果，當然睡足八小時，也是必需的，好吃好睡，不挑食，身體自然健康。

】 轉骨的目的是為了強化體質、肌肉、骨骼。

中醫觀點：「腎為先天之本，脾為後天之本」。

補腎能促進骨骼發育、幫助長高