脖子扭到了~痛到起不了身 - 湯圓之家

一切以為像一般落枕那樣，一天內就會好轉了. 沒想到，睡到一半，凌晨2點半，我因想要翻身而痛醒. 我的脖子、頭、肩膀已經完全無法施力，. 湯圓之家 跳到主文 大手牽小手~孩子們，你們能讓我們牽多久？也或許...我能讓你們牽多久？ 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 Feb12Wed201416:31 脖子扭到了~痛到起不了身 這幾天冷氣團發威 凍得大家都受不了， 我也發生慘案了!! 昨天(2/11)早上起床本來沒事， 梳妝打扮完準備上班...一套上脖圍！！＂卡＂！！ 我整片肩頸僵硬了！！超痛的！ 手舉不起來、無法用力， 用辣椒膏塗塗抹抹加推拿，有舒緩一些， 到了晚上鳳梨還很貼心地幫我按摩， 一切以為像一般落枕那樣，一天內就會好轉了 沒想到，睡到一半，凌晨２點半，我因想要翻身而痛醒 我的脖子、頭、肩膀已經完全無法施力， 只要一動，就會痛得流淚，當時我真的以為我生了什麼大病呢！ 跟已經熟睡的鳳梨哭訴，好不容易把他踢醒了，他聽完我講話， 就看了看小湯圓、幫小湯圓蓋了被踢掉的被子，倒頭又睡！！一句話也沒說～   嗚～這時我超委屈的，雖然我知道鳳梨根本就沒有醒來，也沒聽懂我在說什麼 可是因為無法翻身的恐懼、肩頸劇烈的疼痛，真的讓我超無助的！ 眼淚就不小心掉了下來。

  後來強打起精神，打開手機上網搜尋＂肩頸／落枕　痛到起不了身＂ 才知道，其實也不少人出現這些狀況， 大部分都是靠看醫生打針解決的。

於是就我期待天明，希望醫生給我一針痛快！！！   好不容易等到醫生看診，結果我不能打針， 只能靠吃藥跟復健，讓我超失望的～～   稍微整理一下重點： ［落枕／肩頸痛該看什麼醫生］ １．骨科（復健） ２．神經科（骨科會轉診）   ［落枕／肩頸痛發生原因］　（我自己認為的） １．固定姿勢太久：上班坐辦公桌、睡覺抱著小湯圓睡　不大敢亂翻身 ２．缺乏運動 ３．天氣驟降，筋路硬的程度會比較嚴重（復健師說） ４．這次周末太長時間抱小湯圓，已讓手臂、肩頸有疲累感   ［解決方法］ １．打針：最快的方法，聽說１天就好了！！ ２．吃藥+復健：這次醫生給我使用的方法 　　復健：電療１５ｍｉｎ　→　熱敷１５ｍｉｎ ３．平常貼暖暖包熱敷，肩頸熱時，就要多轉動，不要一直僵在那邊   ［心得］ 健康真的就是福～ 最近暫時不能抱小湯圓了，有點失落～ 不過真的要考慮讓小湯圓自己睡了！ 不然媽媽我的肩頸應該會一直復發吧...   [肩頸痛之全紀錄] DAY1：整片肩頸僵硬，無法動彈，疼痛度4顆星 DAY2：半夜睡覺頸部完全無法施力，連翻身、抬頭、起身都不行，疼痛度5顆星           早上看了醫生、做了復健，吃了藥、貼了藥膏，再放暖暖包持續熱敷，有好轉，疼痛度4顆星 DAY3：晚上睡覺終於可以稍微翻身了，          早上起床也好很多，只剩一條粗粗的筋會抽痛，已經像是一般落枕了，疼痛度2顆星 DAY4：早上起床肩頸有痠痛、僵硬的感覺，應該快好了！！　疼痛度0.5顆星   全站熱搜 創作者介紹 souwer 湯圓之家 souwer發表在痞客邦留言(0)人氣() 全站分類：親子育兒個人分類：湯圓叨絮語此分類上一篇：怎麼有那麼涼的護唇膏？ 此分類下一篇：我的流產日記１：當寶貝沒了心跳 上一篇：[台中豐原]Mr.H 下一篇：[台中]義小間LittleHouse~便宜好吃的義大利麵 ▲top 留言列表 發表留言 月曆 « 九月2022 » 日 一 二 三 四 五 六         1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30   ＴＯＰ５～快來看吧 文章分類 小八(NISSANROGUE)台灣趴趴走(7) 露營專區(6)NISSANROGUE大會師(2)北台灣(6)中台灣(25)南台灣(6)東台灣(12)那一年，我們的環島(3) 小八(NISSANROGUE)改裝全紀錄(2) 小八的故事(6)小八穿新衣(12) 小八到不了的國外旅遊專區(3) 2012.08-香港(0)2013.09-泰國(19)2011.11-馬爾地夫(5) 小湯圓小鳳梨專區(6) 看圖說故事特集(2)小鳳梨日誌(4)小瓢蟲ladybird英文教材(1)媽媽愛買小湯圓愛看~繪本大集合(5)小湯圓日誌(76)小湯圓小鳳梨用具/玩具(33) 湯圓媽碎碎念專區(7) 甲狀腺癌親身經歷(2)坐月子的心路歷程(5)家裡的小小裝飾(3)湯圓叨絮語(16)湯圓姊妹淘(3)湯圓的DIY(6)歌詞與文章(4) 湯圓以食為天專區(11) 新竹(2)生日蛋糕特輯(1)台北(3)桃園(2)台中(37)南投(3)彰化(3)雲林(1)嘉義(2)台南(1)廚房實驗室(8) 廣告時間(1)未分類資料夾(0)未分類文章(3) 最新文章 留個言嘛～凡走過必留下痕跡不是嗎？ 文章搜尋 誰來我家 105.12~我又開始更新啦 本日人氣： 累積人氣： 一定要看的可愛日誌 我的好友 動態訂閱 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗