扭動脖子時有喀喀聲？千萬別做這些事否則恐導致中風 - 三立新聞

其實扭動身體時會發出聲音，大多是因為僵硬的肌肉和沾黏的肌腱或硬化的韌帶，相互碰撞所導致，可能是一個不當姿勢維持太久，或是老化造成彈性喪失， ... APP下載新媒體事業群三立官網三立大入口iDATA智媒數據大平台意見反應三立獨家 即時 熱門 颱風 大選 新聞 首頁 熱門 政治 社會 娛樂 生活 健康 旅遊 國際 地方 運動 汽車 股市 房產 財經 科技 新奇 寵物 女孩 寶神 遊戲 速報 影音 總覽 政治 娛樂 社會 生活 旅遊 寵物 國際 科技 財經 運動 立馬聽 專題 總覽 專頁 大事件 政治 社會 娛樂 生活 健康 旅遊 華流 日韓 音樂 運動 國際 汽車 財經 科技 新奇 寵物 特企 圖輯 總覽 娛樂 正妹 戲劇 軍事 運動 寵物 國際 要聞 綜合 名人 名家 時事評論 生活旅遊 藝文娛樂 醫學養生 寵物 財經 職場創業 房地產 戀愛情慾 人生哲理 科技 瘋時尚 節目 節目 新聞 娛樂 生活 體育 活動 民調 快訊 伊絲碧媞公益計畫　助愛盲基金會孩童 17:00 紅牛聰靚100卡　低卡飽足少負擔 12:00 LandRover陪你上山下海！ 12:00 GMP認證！龜鹿二仙膠安全有保障 12:00 獨／台股恐跌破萬四？他：此點位必守 08:30 民情大不同！盤點各國中秋怎麼過？ 01:00 別顧著摸！女人屁股要常拍？醫這樣說 00:58 颱風來襲！女神球場遇巨風　曲線畢露 00:57 快遞：「玩我鳥」是妳？網聽3遍笑了 00:37 肋骨被狠踢倒地　跆拳道女神無緣8強 00:33 《三立新聞網》申訴專區，任何建議歡迎告訴我們 看更多《奕起聊健康！健康知識報你知》專題報導 三立新聞網 生活 扭動脖子時有喀喀聲？千萬別做這些事　否則恐導致中風 2019/03/1109:40:00 追蹤三立： A- A A+ 記者郭奕均／台北報導現代人生活忙碌、壓力大，有時會做出一些小動作放鬆身體，像是伸個懶腰，或是扭扭腰或脖子，但不少人可能都有這樣的經驗，就是扭動脖子、轉轉頭時，骨頭會發出「喀喀」的聲響，醫師就提醒，若扭動身體會發出聲音，代表該部位其實已經有潛在問題，這時要特別注意，若是有不當治療，恐怕會導致中風！▲扭動脖子時發出喀喀聲就要注意姿勢。

（圖／記者郭奕均攝影）其實扭動身體時會發出聲音，大多是因為僵硬的肌肉和沾黏的肌腱或硬化的韌帶，相互碰撞所導致，可能是一個不當姿勢維持太久，或是老化造成彈性喪失，另外會發出「喀喀」聲還有可能是骨頭和骨頭互相摩擦發出的聲音，多是關節退化或椎間盤退化所致。

醫師提醒，若發現轉動脖子會發出喀喀聲，但沒有疼痛或不舒服的感覺，這時只要多注意自己的姿勢，減少低頭滑手機和用電腦的習慣，更不要躺在床上或沙發上使用3C產品，這樣狀況就能自然改善。

但是如果發出喀喀聲響的同時，還會有疼痛感，這時代表發炎的情況已經比較嚴重，甚至若還感覺頸部僵硬，影響生活和睡眠品質，就要盡快看醫生，即時正確治療，畢竟大部分的頸肩疼痛發炎和頸椎關節退化，都能透過正確的復健治療改善，而如果情況持續超過3個月沒有好轉，醫師或許就會建議開刀。

另外一定要注意，當肩頸會疼痛時，千萬不要自己隨意伸展，否則可能造成更嚴重的拉傷，也不要一直故意扭動脖子來引發聲響，因為恐怕會增加關節的磨損，更千萬要切記，因為頸部有不少神經血管，最好不要尋求坊間民俗療法，會隨意找診所推拿，否則若造成頸動脈剝離，恐怕會導致中風。

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