黑芝麻gi值升糖指数 - 关于痛风
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黑芝麻gi值升糖指数 来源：编辑 升糖指数食物表- ____各类食物GI值检视表主食类GI值(每100g)热量(每100g)白米饭84稀饭(白米)57糙米饭56350白米加糙米65353胚芽米70354燕麦55380麦片64340白土司91264法国面包93279贝果75157牛角面包68448肉类牛肉46318... 如何将食物升糖指数转化为升糖量- ____①碳水化合物类型和结构:单糖比多糖具有更高的升糖指数(gi);②膳食纤维含量:含量多,可减缓消化吸收率,降低食物
延伸文章資訊
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升糖指數（Glycemic Index，GI），又稱為糖生成指數，用於衡量糖類對身體血糖 ... 的指數便是升糖指數，舉一個例，吃一碗西蘭花與吃一碗芝麻糊，對身體血糖的 ... 雖然脂肪及蛋白質...
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以食用100公克葡萄糖後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100)，吃某 ... 芝麻、腰果、杏仁、核桃, 所有含糖飲料、蛋糕麵包、果醬、甜甜圈、 ...
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