鼻涕倒流」潛藏問題多！幾大招輕鬆紓緩睡個好覺！ - Combi

許多爸媽都反應，孩子去托嬰或幼兒園後就開始「鼻水流不停」，除了反覆感冒，鼻涕長時間累積的結果，還造成痰多咳嗽、厭奶、睡不好甚至頭暈想吐的 ... 首頁 好文分享 不要輕忽寶寶流鼻涕，「鼻涕倒流」潛藏問題多！幾大招輕鬆紓緩睡個好覺！ |好文分享 |Combi康貝 Combi康貝 2020-04-09 作者原創 好文分享 讚賞 分享 按下【讚賞】即可收藏本篇文章，也讓創作者感受您的支持！ 許多爸媽都反應，孩子去托嬰或幼兒園後就開始「鼻水流不停」，除了反覆感冒，鼻涕長時間累積的結果，還造成痰多咳嗽、厭奶、睡不好甚至頭暈想吐的狀況，爸媽們感覺困擾卻又難以完全根治...這幾年台灣過敏兒激增，人口稠密病菌容易傳播，「鼻涕倒流」絕對是小兒耳鼻喉科症狀的前幾名，特別是還沒有學會擤鼻涕的嬰兒，濃稠的鼻涕累積在鼻腔造成鼻塞呼吸不順，除了影響生活作息，嚴重甚至會導致中耳炎、鼻竇炎的發生，鼻涕倒流是爸媽們不可不關注的議題。

到底鼻涕倒流怎麼紓緩？怎麼判斷孩子就醫的時機？就讓我們一起來幫助寶寶，全家擁有一夜好眠！目錄 1.怎麼判斷鼻涕倒流與就醫時機？ 2.怎麼紓緩鼻涕倒流的狀況？ 3.小寶寶吸鼻器的使用 怎麼判斷鼻涕倒流與就醫時機？鼻涕倒流指的是「鼻涕的分泌物流到喉嚨和耳咽部」，這些原本正常的鼻涕粘膜黏液，因為受到病菌感染或過敏原，分泌物非正常增加並且質地濃稠，影響呼吸或卡在喉嚨、耳咽管等部分，進而引發寶寶咳嗽吐奶甚至是頭暈等現象。

怎麼判斷是鼻涕倒流？鼻涕這樣大量增加、濃稠的狀況，大致跟病菌細菌或黴菌感染、過敏原增加、異物卡在鼻腔內有關。

最常見的現象如下：喉嚨總是乾癢並且有痰黏著的感覺不停的吞嚥口水影響睡眠與日常作息耳朵痛或耳鳴，無法做到耳壓平衡、頭暈想吐咳嗽持續一個月以上不可大意輕忽的鼻涕倒流如果鼻涕倒流時間延宕已久，爸媽們沒有積極治療找出病因，或者移除居家過敏原，鼻水倒流的狀況可能會導致孩子病況加重。

小兒科柚子醫師就教導爸媽，若是有以下的狀況務必立刻帶孩子就醫：黃綠色鼻涕持續10日以上黃綠色鼻涕持續3日並且發燒到39度以上鼻涕倒流造成10日以上的咳嗽中耳炎症狀/孩子會抓耳朵，耳內出現不明分泌物或滲液、發燒因為嬰兒發育尚未完全，一旦鼻涕倒流病菌就容易跑到中耳腔，產生發炎紅腫、疼痛的狀況，控制鼻炎是避免中耳炎最好的方式，使用吸鼻器可以有效幫助尚未學會擤鼻涕的嬰兒。

鼻竇炎症狀/感冒久未痊癒，夜間咳嗽併發嘔吐，眼眶周圍紅腫鼻竇炎是感冒引發的細菌傳染，當感冒久久沒有痊癒，隨著病程發展就有可能併發鼻竇炎，特別是寶寶應該要及時治療避免影響聽力。

怎麼紓緩鼻涕倒流的狀況？ 當鼻涕倒流已經影響生活作息並且持續多日，帶孩子就醫後醫師會視情況給予抗生素、鼻粘膜抗充血劑等藥物，請爸媽們不用過於排斥藥物治療，痊癒後再提昇孩子的自我免疫力。

除此之外爸媽們怎麼紓緩鼻涕倒流的不適？一、多多補充水份多喝白開水爸媽們可以給予寶寶多一點開水，充足的水份可以緩解鼻涕過於黏稠，並且可以稀釋分泌物有利於痰的排除。

二、調整睡覺姿勢，睡前熱敷鼻腔睡覺前可以調整枕頭，讓頭部保持較高的姿勢，並且睡前用熱毛巾輕敷約5～10分鐘，有利於紓緩鼻炎幫助睡眠。

三、移除過敏原過敏性的鼻涕倒流則是要調整居家濕度和維持整潔，盡量移除可能的過敏原，減少塵螨滋生的可能性，秋冬季節更要增加房間濕度，避免空氣乾燥讓鼻腔不適。

四、使用『洗鼻器』（建議2歲以上）和『吸鼻器』鼻涕倒流的患者常常被建議使用「洗鼻器」搭配「吸鼻器」使用，頻率約一日兩次左右，藉由生理食鹽水清除鼻腔內濃稠的細菌，許多患者都能因此獲得改善，但是這裡提醒2歲以下孩童不建議使用，因為洗鼻子需要寶寶懂得「憋住呼吸」並且會「用嘴巴呼吸」才能操作，坊間有許多教學影片不見得正確，詳細操作請諮詢您信賴的小兒科醫師，太過於刺激鼻腔甚至可能會造成出血！小提醒：食鹽水可以自己調配，1000cc溫水加入9公克精鹽調製 小寶寶吸鼻器的使用 「寶寶感冒鼻塞時，適當的吸鼻涕是可以的，有研究指出除了可緩和鼻塞之外，還有可能減少中耳炎的發生與抗生素的使用。

」---耳鼻喉科余昊璋醫師剛提到洗鼻器需要孩子的配合與操作的技巧，但吸鼻器的使用就相對簡單而安全，鼻涕過於黏稠時無法用簡易吸鼻器清理就能選用「電動吸鼻器」，嬰兒的鼻腔狹小且構造複雜，選用安全可靠的大品牌相對重要。

電動吸鼻器的選擇重點：一、選擇新生兒也可以安全使用無虞的二、有階段性調整吸力大小避免傷害寶寶脆弱的鼻腔三、吸鼻器的聲音往往會造成孩子的恐懼，無法穩定的讓爸媽操作，安靜、快速的電動吸鼻器是能輕鬆操作的重點電動吸鼻器使用小技巧：可以在洗澡後鼻腔濕潤時使用（或使用前點一些食鹽水、母乳）使用前爸媽可先示範給孩子看使用方式吸頭要水平插入才比較能吸到鼻涕吸取時可以慢慢變化角度尋找可吸取大量鼻涕的位置可使讓孩子躺在爸媽的兩腿間，稍稍固定頭部採從上往下看的姿勢吸取鼻涕吸鼻器的優點就是能減少藥物使用，讓呼吸創暢並且換得舒服的睡眠，算是擁有幼兒的家庭必備的好物。

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