注意！經常餓過勁既毀肌肉又影響血糖 - 日日新聞
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April13,2021
很多人都有過這樣的經歷，特別餓時因爲有事要忙顧不上吃東西，等到事情忙完反而不餓了，大家都稱之爲“餓過勁”。
爲何會出現餓過勁的現象，這要追溯到我們血糖的來源。
血糖是爲我們提供生命活動最主要的能源保障。
正常血糖會維持在一定範圍內，當血糖降到一定值，人就會出現飢餓感。
這時若進食，食物中的碳水化合物會對血糖進行及時補充，消除飢餓。
如果此時沒有進食，人體就會分解存儲在肝臟中的肝糖原，促使血糖濃度回升。
然而肝糖原
