【黑幼龍分享】控制自己的態度 - 卡內基訓練

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受訪者是一位奧地利心理學家，弗蘭克（ViktorE.Frankl，1905-1997），這位心理學家曾待過四個集中營，他的妻子、父母都死在集中營裡。

弗蘭克講了兩個跟態度有關的訊息，很值得與大家分享。

首先，他發現，能夠活著走出集中營的人，不一定是身強體壯的人。

其次是，能夠活著離開集中營的人，通常是個性積極，正向思考，並對未來抱持著希望的人。

這些活著走出集中營的人，心裡想的是：我要活著出去看我的小女兒，我要活著出去完成一本書，我要活著出去繼續念大學，我要活著出去結婚……等。

這些對未來抱持著積極態度的人，都活了下來了；許多看似身強體壯的人，反而在集中營殘酷的折磨下，離開了人世。

生活在平穩世代的我們，也應該效法集中營倖存者的精神，對未來時時懷著希望，並抱持正向的想法。

弗蘭克說，集中營就像是人間地獄，裡面的每個人都過著悲慘的日子，個個骨瘦如柴，生命不被當一回事，每個人隨時都有可能被處死。

但是，正由於身處於如此惡劣的情況下，才能讓他深刻的發現，同樣的打擊，發生在不同的人身上，會有迥異的反應。

之所以會有迥異的反應，是因為態度決定了一切。

當打擊發生在一個人身上，他可能會覺得憤怒，並意圖報復；同樣的打擊發生在另一個人身上，他選擇的可能是寬恕、包容，和原諒。

差別在於，這兩種人面對挫折的態度不同，第二種人做了更好的選擇。

弗蘭克說，同樣的打擊發生在兩個不同的人身上，這個人選擇的是絕望和失望；另外一個人選擇的是撐過這個打擊，努力活下來，然後走出集中營，他選擇的是希望，是新的開始。

回頭想想，如果我們想要控制自己的生活，或是為我們的生活做出最有效的改變，真的就應該從自己的態度做起。

卡內基也說過，如果我們在想發怒的時候，就輕易發怒；想要發報復的時候，就輕易報復；沒有好好的、正向的控制自己的態度的話，就會淪為情緒的奴隸。

你讓自己的情緒決定今天工作的狀況、吃不吃得下飯、晚上的睡眠品質，於是你每天的生活，便被情緒來主導，而不是由你自己來掌控。

那麼，我們該怎麼做，才能當自己情緒的主人呢？ 那就是，常常用正面的態度，去處理所遭遇到的一切事情，包括打擊、挫折、低潮等等，都要抱持著正面的態度去面對它、處理它、克服它。

試試看，相信你從今天開始，將會對生活逐漸擁有不同的感受。

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