身體太濕易患病！啟動除濕2大開關按這裡！ 健康2.0 - YouTube

想要排除體內多餘的濕氣，可透過健走、輕度有氧運動來排汗除濕；飲食方面則可食用四神湯、薏仁湯，並避免吃冰冷食物、油炸燒烤類、辛辣食物 ...

3種運動幫助身體排濕消腫 · 1. 拍出體內濕氣. 拍雙手大魚際處：雙手像拍手一樣用力對拍，重點在拍到雙手的大魚際處。體內濕氣重的人，此處拍 ...

中醫認為，內濕是因為脾腎陽虛，運化水液功能障礙引起體內水濕停滯之證。最簡單的說法，「濕」就是滯留在體內的多餘水分。 體內的濕氣是怎麼來的呢？正常 ...

濕氣較重的人，按壓時的痠度也會特別明顯。 手部. 合谷穴：手部穴位位於大拇指與食指之間的虎口，又稱「合谷穴」 ...