常見的甜橙精油，也有百變的療效 - 台灣芳療協會

在情緒方面，甜橙精油具有耀眼、溫暖的陽光特質，它溫潤、甜美的香息，可以舒緩緊張的情緒與壓力，能夠改善焦慮所引起的失眠，如果需要長期使用來改善睡眠品質，可以與 ... 首頁 芳療學習筆記 常見的甜橙精油，也有百變的療效 2016/10/20 95,818 當你嗅聞到甜橙精油的氣味時，你會想到什麼？是陽光、溫暖、友好？還是清香、活力、澄澈？說到甜橙，應該多數人都會聯想到美好的記憶，而正因為它充滿活力的特質，在治療憂鬱症時，它也是首選的天然良藥。

甜橙精油（OrangeSweet）帶有清新香甜的氣味，它耀眼的橙色，光是注視著就令人感到心情愉悅，由於它就是我們常吃的水果柑橘，因此很多人也對甜橙精油非常熟悉。

不管是在生理還是情緒上，甜橙精油都具有非常多的療效，由於價格親民，也是多數芳療初學者愛用的精油之一。

對於歐洲人來說，橙是非常珍貴的植物，直到13世紀末，經由葡萄牙的海上探險歷程，橙才傳到了英國，到了18世紀後漸漸普及，英國萬國博覽重要的展示品之一，就是溫室花園裡的橙樹以及果實。

當時的英國人以盆栽種橙，一到夏天，就將它們搬到花園成為柑橘園，等到冬天又將它們運回溫室中，可以說非常費工；於過去文獻的紀錄中，還發現到西班牙人經常使用柑橘來解決消化不良，甚至是宿醉的噁心，也能利用柑橘類的清甜香味來舒緩。

甜橙精油的功效：肌膚保養、改善消化系統、放鬆心情《台灣芳療協會》 甜橙對於皮膚的保濕效果極佳，特別適合油性的肌膚，具有平衡肌膚油脂的功能，可以調理痘痘、粉刺等的問題，在肌膚護理上，甜橙可以與薰衣草、花梨木等精油，製成複方按摩油，調和約1％的濃度用於臉部保養，身體保養則可以調高濃度到約3％。

值得特別留意的是，由於甜橙精油具有光敏性，所以如果製成複方油塗抹於身體或是臉部，要注意使用後的6小時內盡量避免到大太陽下曝曬，以免讓保養前功盡棄，白皙的皮膚先變黑了！ 另外，甜橙精油對於緊張狀態下的腸胃道，特別具有安撫作用，能改善因為不安而造成的腹瀉、便秘等消化系統的不適，甜橙精油還能刺激膽汁分泌，讓食慾不振的問題獲得改善。

在情緒方面，甜橙精油具有耀眼、溫暖的陽光特質，它溫潤、甜美的香息，可以舒緩緊張的情緒與壓力，能夠改善焦慮所引起的失眠，如果需要長期使用來改善睡眠品質，可以與薰衣草互相交替使用，也因為它有使人放鬆的屬性，所以能有效舒緩肌肉疼痛。

對於長時間感到抑鬱的人，除了尋求醫生的幫助，在輔助上也能使用甜橙精油改善低迷的情緒，如果是容易負面思考的個性，甜橙精油能夠轉換我們的心情，讓我們走出鑽牛角尖的局面，重新找回平和快樂的節奏。

如一顆小太陽的甜橙精油，就像是一位沒有距離感的朋友，總是溫暖的陪伴在我們身邊，不論是情緒、消化道亦或是皮膚的問題，甜橙精油都有著很大的助益，最近生命中的關卡讓你停滯不前嗎？緊張的心情讓消化道出現問題？拿出甜橙精油，讓難解的課題找到出口吧。

圖片來源：＿JessicaLewis on Unsplash 延伸閱讀： 用雪松精油來清理雜念 永不凋謝的永久花 芳療小貼士：亂用有危險，精油不能歐北拎！ 【芳療早知道】芳療師的真心告白：10個我在芳療路上曾犯過的錯！ 芳療小貼士：母湯太濃！沒控制精油濃度的後果！ 台灣芳療協會精油鑑賞入門班(可銜接NAHA、IFPA高階課程） 關鍵字: IFPA, NAHA, 壓力, 按摩, 永久花, 甜橙, 精油, 花梨木, 芳療師, 薰衣草, 雪松, 推薦文章 在B612星球，有玫瑰就能愛自己：《小王子》 你也是自律神經失調的高危險族群嗎？ 酸甜檸檬給的信心　芳療生活家・Sandy 迷人高貴的橙花，好聞氣味讓人放鬆之餘，還能安撫腸胃、美白肌膚、處理歇斯底里的心?! 莫忘初衷!記住第一次使用精油那種美好的感覺!從芳療可以探索到人生其實有更多可能性!? 花中之花-依蘭依蘭，不僅是催情聖品，也是調理更年期的好精油?! 令人眼花撩亂的玫瑰精油 精油品質追追追，教你辨識手上精油的真假 2017專業芳療師最愛用精油排名 永不凋謝的永久花 最新課程資訊 SHARE．喜歡就分享 JOINUS．加入粉絲團 最新文章 2020/06/03 中醫師教你用對精油對抗疾病　草藥精油.. 2020/06/04 芳療起源地之一的文明古國探尋印度檀.. 2019/08/28 學芳療也能交到忘年之交?!人生能有.. 2019/08/27 擁有淡雅的玫瑰香氣-花梨木，許多女孩.. 2019/08/28 正港台灣馨香氣味-應該非檜木莫屬了~.. 2019/08/27 天竺葵不只能保養皮膚、平衡賀爾蒙，原.. 推薦文章 2021/11/03 對抗換季鼻炎　給過敏族的精油配方.. 2021/10/26 濕冷冬季，用柑橘類和香料類精油溫暖自.. 2021/12/14 促循環、助消化、驅寒氣，教你用薑精油.. 2021/11/11 溫和抗菌、保養呼吸道-老少皆宜的澳洲.. 2021/10/15 三種精油幫助提升專注力.. 2021/11/22 路怒症/過敏/沒精神/潮濕用芳療解.. 熱門文章 2017/05/15 想來一場放鬆的按摩，精油濃度怎麼調？.. 2017/06/03 芳療會客室「又失眠！快瘋了！」.. 2016/09/29 ​顛覆你的想像！洗衣加入精油可殺死8.. 2016/10/03 ​用雪松精油來清理雜念.. 2016/09/06 你也是自律神經失調的高危險族群嗎？.. 2018/04/13 2017專業芳療師最愛用精油排名.. Top↑