擦乳液也沒用！皮膚癢靠吃來改善

身體缺水，皮膚也容易乾燥，所以一定要記得適量補充水分；而中醫觀點，維持身體的水分，需要補充身體的津液(水分、體液、血液…等)，可以多吃黏稠、有膠質 ... 防疫專區 運動健身 減肥 減肥運動 減肥餐 運動科學新知 有氧運動 訓練部位 手臂肌肉 腹肌 背肌 臀肌 大腿肌 小腿肌 徒手訓練 健身器材 固定式器材 啞鈴 槓鈴 滾輪 水的運動 健身完整攻略手冊 健康飲食 健康食材 飲食方法