從睡姿看出「痠痛原因」！四種睡姿你是哪一種？ - iFit 愛瘦身
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這裡肌肉緊、那裡筋膜繃，都會直接反映在睡姿上，想知道怎麼解救身體 ... 到緊繃的肩頸、胸肌，身體才會自動呈現投降姿，向肩頸痠痛投降呀。
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從睡姿看出「痠痛原因」！四種睡姿你是哪一種？
日期：2018-05-23
分類：物理治療師專欄
標籤：
睡姿
青蛙
辦法
髂腰肌
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