教你如何簡單判斷自已的體質
文章推薦指數： 80 %
應食溫熱食物，如羊肉、生薑、桂皮等。
3、陽虛體質：屬虛寒體質。
四肢多不溫，怕凉喜暖，神疲，喜吃 ...
首頁
康復資訊
瀏覽次數
教你如何簡單判斷自已的體質
每個人的身體狀况都不盡雷同，但是總體上可以進行一定的區分，下面給大家介紹一種較爲簡單且全面的中醫分類方法，希望對大家有一定的幫助。
1、正常體質：膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脉和緩。
患病較少，抵抗力較强，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平補
延伸文章資訊
- 1【中醫教室】陰虛便秘失眠皮膚乾3食療滋陰潤燥「陰」是什麼 ...
常見陰虛3大類型 · 1.陰虛內熱(程度較輕). 症狀：容易口渴、渴喜冷飲、怕熱喜涼、眼乾、容易煩躁、大便乾、小便黃。 · 2.陰虛火旺(陰虛熱盛症狀 ...
- 2陰虛(虛熱)體質怎麼補？ - 桂格 - 佳格食品
- 3簡單養生，先從了解8體質開始- Heho健康
2. 陽虛體質症狀：身體產熱不足，容易手腳冰涼、身體發冷。 宜吃：甘溫益氣食物牛肉、羊肉、蝦、核桃、栗子、腰果、花生、生薑、韭菜、辣椒、 ...
- 4你是假冷底體質？醫曝4招擺脫- 生活- 中時新聞網
許多女性手腳易冰冷，為在冬天來臨前做好禦寒準備，開始猛吃麻油雞、羊肉爐進補，有些人吃補後全身暖烘烘， ... 假冷底（虛熱、氣鬱體質）.
- 5陰虛內熱體質，煩躁易上火，食療調理推薦- 每日頭條
凡陰虛體質者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物， ...
