這22種食物的營養價值超高- 每日頭條
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2019-06-17 由 減脂俠 發表于美食水果應該是世界上最受歡迎的健康食品了，它已經成為了大多數家庭每天必不可少的一部分。
下面這些就是一些營養元素較高的水果了。
1. 蘋果富含纖維，維生素C和多種抗氧化劑。
如果你在兩餐之間感到飢餓的話，可以吃個蘋果，它會帶給你足夠的飽腹感。
2. 鱷梨（牛油果）鱷梨俗稱牛油果，它與大多數水果不同，因為它們含有健康的脂肪而不是碳水化合物，牛油果會有一股淡淡的奶油味，而且含有豐富的纖維，鉀和維生素C。
3．香蕉香蕉是世界上最好的鉀來源之一，它們
