10個改變一生思考的方法@ 英語song讀書會:: 隨意窩Xuite日誌

英語song讀書會這是大家互相交流的園地日誌相簿影音好友名片 20071109132010個改變一生思考的方法?閱讀小品書名:10個改變一生思考方法作者:羅勃.安東尼譯者:潘東傑事出入有因,原因不重要,重要的是如何解決問題1.     困境-事情壞到了極點*既然問題不可避免,快樂和心理健康的關鍵,就在於我們面對問題的方式,而不是去逃避它*我們必須學著不把疾病.破壞.創偒及混亂視為天譴或惡兆,而是把它當做暫時性的發展調整,最重要的是必須學著去觀察,我們如何讓事情影響我們,並且可以如何改變它對我們的影響,不自我調整,就不可能有療傷止痛的方法*跳脫困境著重