揮拍前後都要動！羽球運動熱身與收操(3)：上肢靜態伸展 ...
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羽球教室 羽我TALK 羽我TALK 揮拍前後都要動！羽球運動熱身與收操(3)：上肢靜態伸展 【文／黃淑玲攝影／林雅涵】當球友們在羽球場上飛奔擊球時，除了需要下肢快速米字步法移動位置之外，更需要搭配不同的揮拍動作(羽球的九大技術)，才能夠打出一場”好球”！通常在羽球運動中的揮拍動作下，需運用到大量的上肢肌群，包括有「頸部肌群」、「胸部肌群」、「上臂肌群」、「前臂肌群」和「背部
羽球教室 羽我TALK 羽我TALK 揮拍前後都要動！羽球運動熱身與收操(3)：上肢靜態伸展 【文／黃淑玲攝影／林雅涵】當球友們在羽球場上飛奔擊球時，除了需要下肢快速米字步法移動位置之外，更需要搭配不同的揮拍動作(羽球的九大技術)，才能夠打出一場”好球”！通常在羽球運動中的揮拍動作下，需運用到大量的上肢肌群，包括有「頸部肌群」、「胸部肌群」、「上臂肌群」、「前臂肌群」和「背部
