懺悔的過程和內容- 法鼓山全球資訊網

在修學佛法的過程裡，我們發現，不要說一念清淨，能像顏回一樣不二過，就已經太了不起了，通常我們是不斷地犯錯、懺悔、又犯錯、又懺悔……，一遍遍重複，雖然如此，但懺悔還是必要的。

在天台宗止觀的法門裡，懺是一種與修行結合的方法，例如法華懺，這是智者大師所設計的懺悔法門，他將止觀與懺悔結合，在拜懺的同時，也兼修止觀；不過這個修行法門不同於現今主流的大眾修行，而是採個人修行。

事實上，現今不少流通的懺本，都是天台宗所設計的，懺悔的方法，則是要通過如下的過程：首先是發露表達自己的過錯，接著是承認自己的錯，並發願不要再犯。