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在正規的比賽時間終了時，雙方選手如得分相同時，將再延長比賽，直到任何一方先行得分獲勝或被判犯規由對方獲勝為止，稱為黃金得分制(Golden score)。

在進入黃金得分時，記 ...   柔道勝負得分之認定 文╱侯碧燕 　　柔道競賽時間，成年組男子組為5分鐘、女子組為4分鐘，在正規競賽時間裡，雙方選手實施各項技術動作將對手摔倒時，經由裁判認定屬有效得分，而給予不同等級的得分判定。

有效得分係指，施術者以立技技術將對方摔倒，或以寢技壓制對方(壓制時間得分等級如表1-1)，經裁判認定屬有效得分技術，給予得分判定。

IJF之技術認定在上一篇已經介紹過，本篇不再贅述。

得分等級由大至小分為一勝(Ippon)、半勝(Waza-ari)、有效(Yuko)；如在競賽中裁判判定得分等級為一勝(Ippon)或兩個半勝(Waza-ari)合一勝，其比賽立即結束，但是，”有效”得分無法晉級為半勝。

　　依據IJF頒布柔道競賽規則，”一勝”必須符合以下要件：（一）當一名選手控制並摔倒另一名選手，使他大部份的背部著地且有很大的力量和速度（二）當一名選手以壓制技術(Osaekomi-waza)控制另一名選手20秒（三）當一名選手以他的手或腳兩次（或更多次）拍榻榻米表示放棄時(通常在壓制技術動作，勒頸技術動作Shime-waza或關節技術動作Kansetsu-waza)（四）當一名選手被Shime-waza或Kansetsu-waza而喪失能力時（昏倒或關節脫臼）。

壓制得分等級 新規則壓制時間 一勝Ippon 滿20秒 近一勝Waza-ari 15-19秒 有效Yuko 10-14秒 ------ 1-9秒/不予計分 表1-1　柔道競賽寢技壓制時間得分等級 　　在正規的比賽時間終了時，雙方選手如得分相同時，將再延長比賽，直到任何一方先行得分獲勝或被判犯規由對方獲勝為止，稱為黃金得分制(Goldenscore)。

在進入黃金得分時，記分板上保存原來的的全部紀錄，比賽的時間除外；黃金得分比賽時間沒有限制，一直到有勝負結果為止(IJF，2014)。

　　競賽罰則(penalties)：IJF現行罰則分為「輕微犯規」(shido)與「嚴重犯規」(hansoku-make)兩種。

　　(一)輕微犯規：指技術性或戰術性之過失應接受之處罰，同一場比賽時間內，獲判此項達四次即屬於犯規輸(hansoku-make)，比賽立即中止。

　　(二)重大犯規：禁止動作之規定及選手施用危險動作或以手部(手臂)直接抓握、攻擊對手腰帶以下部位及違反柔道精神的行為，應接受「犯規輸」處罰，此時比賽馬上中止，得分等級將以一勝紀錄之。

　　柔道競賽是一項對抗激烈、身體接觸高度競爭的技擊運動，雙方選手在攻防過程中，絲毫不敢懈怠，深怕稍不留神，勝負或許只在一瞬間；如果一方選手的爆發力明顯強於對手時，可能在開賽後的幾秒內就可以獲得『一勝』勝利。

柔道運動需要強大的體能作後盾，進而使專項技術能流暢的在競賽中完整表現，取得一勝，是所有教練、選手所追求的。

黃呈堯教練曾在文章中指出，柔道運動，技術是全面化的，它不僅是可以用站立技術，將對手摔倒，同時也可以寢技打敗對手；意即，一位優秀柔道選手，不能只是立技強而寢技弱，或寢技強而立技弱，必須立技與寢技兩種技術相輔相成、缺一不可。

(作者為國立體育大學技擊運動技術學系助理教授) 本電子報內容版權屬於臺北市政府公務人員訓練處及相關著作權所有人， 未經正式書面授權，禁止轉貼節錄。

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