想要頭髮茂密？3道生髮食譜，在家輕鬆DIY | 早安健康| LINE ...

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知名掉髮治療醫師方基浩介紹以下食譜，教大家有助於生髮的蔬菜與水果的正確吃法。

1. 毛髮生長燉飯(risotto)：. (1) 材料：糙米80%，小米5%， ... 早安健康 更新於2017年07月07日10:20•發布於2017年07月09日03:00•林庭安 【早安健康／林庭安】有些蔬果標榜能有助生髮，但若完全不瞭解人體消化與吸收原理，吃下再好的東西也等於浪費。

知名掉髮治療醫師方基浩介紹以下食譜，教大家有助於生髮的蔬菜與水果的正確吃法。

1.毛髮生長燉飯(risotto)：(1)材料：糙米80

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