每天都做這個！ (中文字幕) - Fitting Room TW
文章推薦指數： 80 %
這次的內容是介紹彈力帶拉伸，可以藉由這個動作改善不良的姿勢以及肌肉和肌力的失衡，同時讓其他訓練動作有所進步，並改善肩膀的活動度， ... 2018年6月12日星期二 每天都做這個！(中文字幕) 這次的內容是介紹彈力帶拉伸，可以藉由這個動作改善不良
延伸文章資訊
- 1每天都做這個！ (中文字幕) - YouTube
- 2如何全面地运用弹力带进行宿舍健身？ - 蛋壳健康APP 的回答 ...
来自全球知名的Jeff老师的建议，Jeff 老师的原文讲解：. 一些人认为，阻力带不是练习肌肉质量的有效方法，其实是不对的。在这段视频中，我向你展示了8种最好 ...
- 3【Jeff】为了增肌8个最好的弹力带训练动作（不要 ... - 哔哩哔哩
【Jeff】为了增肌8个最好的弹力带训练动作（不要忽略这些动作！） 6.8万播放 · 129弹幕2019-11-30 17:30:23 ...
- 4每天都做這個！ (中文字幕) - YouTube
- 5【Jeff Cavaliere】jeff教你用弹力带拉伸动作解决诸多问题 ...
https://www.youtube.com/watch?v=folnic-mpio 原作者：ATHLEAN-X 翻译：fitting room TW jeff本期教你做弹力带拉伸，解决关节 ...
