如何用薩提爾的冰山理論，化解與孩子之間的隔閡

薩提爾提出的冰山理論將人類比喻為冰山，人類對外展現的行為只是冰山露出水面的一角，薩提爾認為，埋在水面下的部分像冰山一樣，比浮出水面的更龐大，這才 ... 首頁關於我們親職教育繪本推薦護眼知識親子活動會員中心>>了解加入會員福利親職教育繪本推薦護眼知識親子活動關於我們回到首頁官方LINE粉絲專頁LoginClickhere如何用薩提爾的冰山理論，化解與孩子之間的隔閡2022-01-10親職教育親子教育LastUpdatedon2022-03-12byEric你聽過薩提爾的冰山理論（Thepersonalicebergmetaphorof Satir model）嗎？孩子展露的行為往往只是冰山一角，想要建立良好的親子關係，父母們必須了解孩子藏於冰山之下的面貌。

有些時候，孩子雖然表現出與父母作對的言語及行為，但他們的本意其實不是反抗，而是有些藏於冰山之下的需求未被滿足。

薩提爾提出的冰山理論，定義為何？維吉尼雅．薩提爾（Virginia Satir）是美國一名女性家庭治療師，曾擔任教師、社工的她，獨創了家族治療的「薩提爾模式」，薩提爾相信，世界上每個人都是可以被改變的，每個人都有潛力實現自己所願。

薩提爾提出的冰山理論將人類比喻為冰山，人類對外展現的行為只是冰山露出水面的一角，薩提爾認為，埋在水面下的部分像冰山一樣，比浮出水面的更龐大，這才是人們真正的感受與個性。

了解冰山下的層次，帶著孩子用溝通與理解的方式，可以拉近親子之間的距離，看MindDuo整理的學習溝通書單，與孩子一同成長。

薩提爾冰山理論的冰山水下部分可分為七個層次，以「有人大喊」這個事件為例：感受層次（Feelings）：當人們被以「大喊」對待時，會感到不太愉快、不太舒服，這就是薩提爾冰山理論的感受層次。

觀念層次（perceptions）：當觀察到他人大聲說話時，判斷此人具有威脅性，為薩提爾定義的觀念層次。

信仰層次（Beliefs）：人們會相信當有人大喊時，是一件具攻擊性的事，且自己需要保護自己，為薩提爾定義的信仰層次。

預期層次（expectations）：人們會預期別人對自己輕聲講話時，是尊重自己的，是冰山理論的預期層次。

價值觀層次（Values）：人的價值觀可能是保持和諧或和平，輕聲講話是一種表現此價值觀的形式，屬於冰山理論的價值觀層次。

嚮往層次（Yearnings）：人們渴望被看到或被接納，是薩提爾冰山理論的嚮往層次。

自我層次（Self）：人是生命力的展現，是有自我意志的生命，為冰山理論的自我層次。

教導孩子善用同理心，換位思考，才能有更多機會觸及冰山深處的層次，來看看MindDuo整理的同理心書單。

用薩提爾冰山理論聽懂孩子心中所想想要融化阻隔於親子關係之中的冰山、了解孩子冰山下的面貌，父母們除了要了解薩提爾的冰山理論之外，還需要花很多時間練習與孩子對話。

建議父母們可以在與孩子聊天時，先拋開自己對孩子的成見，與對事物的既定印象，讓自己設身處地同理孩子的感受，並透過「對孩子說的話保持好奇心」的方法，用好奇心引誘孩子說出自己內心深處的想法。

當父母見到孩子與其他同齡兒童打架時，可以遵循以下步驟：第一步：可以先拋下對孩子「不理性」、「無理取鬧」、「幼稚」等預設認知，詢問孩子們具體的爭吵過程。

第二步：用好奇的態度詢問孩子對於爭吵的想法，釐清孩子在想什麼？孩子打架行為背後的原因原因是什麼？第三步：針對孩子介意的點，站在孩子的角度開導，可以適時說說自己的故事及經驗，讓孩子感受到父母的同理心，認定父母是願意理解他們的人。

無論是拋開成見，還是刻意地表現同理心，都是難以一夕間做到的事，建議父母們可以從現在開始慢慢練習，離穿越冰山逐漸靠近。

薩提爾的冰山理論應用於親子關係中：你願意說「我愛你」嗎？父母與孩子的心靈之間為什麼總有座冰山阻擋？我們心裡的冰山讓我們難以把最真實的內心話說出口，常常想著「我愛你」，說出口的卻是「你為什麼這麼晚回家！」、「快出來吃飯！」。

YouTuber「台客劇場」曾經拍攝一支影片「一週100次的『爸爸我愛你』」，挑戰讓孩子在一週內開口說100次「爸爸我愛你」，用我愛你取代「謝謝」、「吃飯沒」等其他話語，便是打破孩子心中冰山、應用冰山理論的一個好例子。

在這支影片的留言區，有位父親撰文分享，他三歲的兒子在看完這支影片後，每次看見他都會說「爸爸我愛你」。

父母們也可以從自己做起，練習在日常生活中對彼此、對孩子主動說「我愛你」，將直率表達內心的行為實踐給孩子看。

孩子也會漸漸學習自己的父母，養成有話直說，不把心緒埋藏於冰山之下的習慣。

了解什麼是薩提爾的冰山理論後，父母們千萬不要對孩子的冰山卻步，可以透過多多陪伴孩子，與孩子共讀，並參考其他人打破孩子心中冰山的例子、應用本文內容，用同理心及好奇心窺探孩子的內心世界，創造健康、正向的親子關係，父母若是想要了解更多的話，也可以利用李儀婷老師的「薩提爾的親子對話」這本書來練習與孩子溝通。

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