「生活的豐盛，源於挑戰自我」從Say YES 的那一刻 - 女人迷

生活的豐盛，源於挑戰自我. 於是在這些看似游刃有餘的生活裡，你隱隱約約感覺到無力，因為你用力活成了他人期待的樣貌，不知不覺中壓抑自己躍動的心， ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 多元共融 最新文章 更多服務 多元共融DEI 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 DEI 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 「生活的豐盛，源於挑戰自我」從SayYES的那一刻，你就戰勝了！ 19 2022.09 星期一 宜開創生活 翻開手帳，給自己勇氣 「身為一位助人工作者，因為手帳金句，在能量耗竭的過程中，找到繼續努力的力量。

」―Dong 展開新的一頁 女人迷womany.net 2022/05/26 品牌贊助Zespri 品味 「生活的豐盛，源於挑戰自我」從SayYES的那一刻，你就戰勝了！ byCharmingBrandTalks 2022/05/25   明明好用力過生活，卻總感覺自己受限於無形的框架，無法活成自己喜歡的樣子嗎？真正的豐盛自在，是你不必老是壓抑自己。

從現在開始，學會拒絕既定成見，打破世俗的框框架架與眼光，對自己SayYES，讓美麗肆意綻放！ 每到下班時間，你總是拎起包包，踏著輕盈步伐離開辦公室，用力深吸一口氣，心想：啊，終於能卸下一天的面具了。

面對工作中的難題，你總能化險為夷；遇上生活的波瀾，你也能夠處變不驚：你是同事眼裡的好戰友、父母口中的乖孩子、另一半和孩子眼裡的好伴侶與好媽媽。

但不知不覺中，這些角色逐漸變成了你的框架，世俗眼光讓你隱約感覺到無力，社會不斷告訴你：女人該有怎樣的外型體態才是美；女人不能太要強；當媽媽了，就該把重心轉移到家庭與孩子身上；年紀不小了，不該打扮得過於「青春洋溢」⋯⋯。

親愛的，你有沒有想過，我們真的要屈服於這些目光嗎？作為女人、成為自己，你可以定義自己真正喜歡的模樣，你可以翻山越嶺四處冒險；你可以享受單身、追求事業；你也可以在擁有孩子之後，仍心懷壯遊世界的夢想。

圖片來源｜PIXTA生活的豐盛，源於挑戰自我於是在這些看似游刃有餘的生活裡，你隱隱約約感覺到無力，因為你用力活成了他人期待的樣貌，不知不覺中壓抑自己躍動的心，把自己塞進了社會的常規與框架裡。

日復一日累積被掏空的感受，讓你失去對生活的熱情與活力，無法想像自己也能活得美麗飽滿、豐盛自如。

親愛的，其實你能活成任何更好的樣子。

先從對自己「SayYES」開始——接納那個想打破世俗常規的自己，追尋內心渴望，勇敢跨出挑戰不被框架限制，從SayYES 的那一刻起，你就戰勝了！你可以從容向前，看你想看的風景，肯定你定義的美麗。

例如，面對觀望許久的拳擊課程，你不再因為擔心會「練太壯」，而打消念頭。

這一次，你選擇報名，因為你想更認識自己的能耐、解放身體未知的潛能。

例如，看著鏡子裡的自己，不再嫌棄不夠白的皮膚與不夠大的眼睛。

這一次，你開始由衷欣賞自己的靈動表情，找出了自己外型的特色個性。

例如，肩負家庭照顧責任的你，不再把孩子當作生活重心，這一次，你選擇重拾單身時的興趣，背起背包壯遊各地，進行深度旅行，決定一年後要成為文化嚮導，與更多人分享你所看到的風景。

終於你明白，生活的豐盛，源於對自我的接納、對挑戰的渴望，並且不吝展現：強健或纖細的身材、大膽或敏感的特質、開朗或沉靜的個性⋯⋯，積極投入生活、活出本色，讓打破常規成為你持續挑戰的態度。

圖片來源｜PIXTA能量補給，喚活真實的自己打破常規，就像一場耐力賽，不只需要勇氣，更需要一個健康的身心，為一路前往，補足氣力。

許菁芳於《甘願綻放》中寫道：「豐盛自如，是一種功夫。

」食物餵養靈魂，富養是簡單而豐盛，吃習慣天然且實在的食物，便不會將就於粗製濫造的劣質品。

於是你下定決心，要開始「富養」自己，有意識地選擇飲食。

健康、營養、簡單，聆聽身體傳遞給你的訊息，選擇能讓心情與身體都獲得支持的食物，儲備戰力，為打破常規做準備。

而講到夏天的食物，格外需要清爽輕盈，最好是晶瑩飽滿、食用簡單。

夏天，非吃奇異果才行，還得是Zespri奇異果。

陽光金圓頭提升活力，綠奇異果幫助消化，連食用步驟都充滿風生水起的儀式感——「一切二挖三享受」，讓飽滿酸甜的滋味充盈口中，瞬間刺激味蕾、喚活身心靈。

Zespri奇異果是「營養小金礦」，豐富的膳食纖維、維生素C等營養素，是維持身心健康平衡的關鍵，小小一顆飽含一天需要的陽光能量，簡單卻極其豐盛。

吃Zespri奇異果是一種享受，也是一種生活的儀式感，喚活一天的自己，鼓起勇氣迎接下一次的挑戰，SayYES 就有可能！讓自己未來的生活活得更充實更快樂富足！ 圖片來源｜Zespri對生活SayYES，所有改變都有可能別人眼中的你不符合世俗的期待，可是那又如何？你總是勇於嘗試，就像Zespri奇異果用小小的身體激盪出超乎想像的能量。

不讓社會角色侷限自我，其實並不困難，你可以從面對每一個挑戰的態度做出改變，帶著正能量，開始對嶄新的生活與挑戰SayYES，那才是最神采奕奕、最好的自己。

一個女孩，可以藉著她的健康與自信讓社會重新定義何謂美；一個女孩，也可以用她的行動證明，上山下海冒險，不是特定性別的權利；帶著不屈服的精神，將打破常規的精神落實在生活，你就會知道，真正豐盛的人生，不是跟著世界長大前行，而是活出新的可能！SayYES就有可能！>>用Zespri奇異果積存正能量，活出最好的自己 文｜JT 這些文章，你會喜歡： 「疫情儘管未知，生活仍舊繼續」打造居家儀式感，是對理想生活的主動選擇 品味 Zespri奇異果 勇敢做自己 自我成長 執行編輯　沐花Moira 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

作者 CharmingBrandTalks 迷人品牌說，說出有感的品牌故事，一個好的商品，本就帶著好好服務的心意，希望你感受到的是每個商品背後令人怦然的心動瞬間。

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