2022 單車攻略｜燃燒自己－東雙塔長征之旅

因緣際會下，我報名了瘋系列的東雙塔。

東雙塔是甚麼？就是從三貂角燈塔騎到國境之南鵝鑾鼻燈塔，總距離466公里，爬升接近4000公尺，難度比西雙塔高出 ... Skiptocontent 2022單車攻略｜燃燒自己－東雙塔長征之旅 因緣際會下，我報名了瘋系列的東雙塔。

東雙塔是甚麼？就是從三貂角燈塔騎到國境之南鵝鑾鼻燈塔，總距離466公里，爬升接近4000公尺，難度比西雙塔高出許多，而我這次是報名限時24小時的菁英組。

2022單車攻略｜燃燒自己－東雙塔長征之旅 Sharethispost!路線資訊路線資訊 距離：474km   爬升：3,800 m   預估時間：20小時以上 匯入路線 ✦東雙塔路段快速導覽✦ 事前準備最北點–蘇花新城–太麻里南迴–最南點心得與建議  前言 因緣際會下，我報名了瘋系列的東雙塔活動。

東雙塔是甚麼？就是從三貂角燈塔騎到國境之南鵝鑾鼻燈塔，總距離474公里，爬升接近4000公尺，難度比西雙塔高出許多，而我這次是報名限時24小時的菁英組。

賽前準備 賽前特地去騎了一趟台北到新城，探一下蘇花的路，發現蘇花其實沒想像中恐怖，因為蘇花改，車流量變得少很多，這趟也當作是長途的訓練。

齊全的裝備 而裝備方面，因為騎乘長途400多公里，總是要帶點東西在身上，主要是補給品，維修工具和行動電源和充電線這四項。

於是用了車把手前袋，而後面就用小型的座管包，裝維工具用。

另外，因為大會嚴格的規定，我去買了不少新的裝備。

包括一個後燈，鈴鐺，反光背心，裝在安全帽的前後燈。

大會規定上述的各種燈都要裝在車上，導致我的把手都被塞滿了，沒辦法握上把。

因為大會的規定，特地去買了反光背心，鈴鐺和頭燈 缺少哪樣單車配件嗎？VeloBuy飛騎選物都幫你挑好了！👉🏻馬上進來瞧瞧 活動日 之後早上6點出頭沉睡中醒來，看著窗外下著雨，但思考著要不要淋雨騎到汐止交流道搭大會的接駁巴士到會場。

最後決定放棄搭大會的車，改為騎到松山火車站搭區間車到福隆，這樣能淋少一點雨。

整台車的裝備 最後火車誤點11分鐘，大概9點半到達福隆國小的會場，驗了車，換車衣，戴上心跳帶，啃個飯糰，拍拍照片，就差不多要出發了。

等待鳴槍出發的挑戰者 第一段：最北點–蘇花 遇雨的機率大 早上10點，菁英組準時出發，這時雨變得越來越大，老天爺在一開賽就先給我們一個下馬威，把我們都淋成落湯雞。

騎東雙塔，真的很大機會遇到雨天。

不過雨天，就代表有風，東北季風的加持下，沿著台2線跟著集團一路以35的時速推進，大約騎了十幾公里後，終於離開雨雲，地也是乾的！ 就這樣一群人騎，不知不覺就抵達第一檢查點，7-11蘇濱門市，店裡都是滿滿的車友，而到這邊才知道蓋章原來是由店員在結帳時幫你蓋，所以要蓋章就要先大排長龍。

延伸閱讀：雨戰後單車到底怎麼洗？點我看洗車全攻略！ 大會的集點卡，弄丟了就會被取消資格 第一檢查點超多車友 停了大約十多分鐘，繼續啟程，中午12:30正式進入東雙塔的主爬坡段—蘇花公路，陰涼無雨的天氣，加上沿路車輛不多，路旁的美麗海景，騎起來真的很舒服，就這樣很快就騎完蘇花的三段主要爬坡。

蘇澳到東澳段路上車很少，十分好騎 在南澳市區剛好看到火車經過 唯一能讓單車走的蘇花改路段—仁水隧道 接下就是丘陵起伏的路段，沿路有不少隧道，一路不休息，三小時整完成蘇花公路，到達第二檢查點—全家新城太魯閣點，這裡也是大會的行李取用點，拿了行李，吃了一份義大利麵，紅豆麵包和喝了一盒豆漿，再換掉濕掉的襪子，拿了點大會的補給，就繼續出發了。

在這個點停留了四十分鐘。

大會補給拿好拿滿(台灣瘋系列自行車協會攝) 第二段：新城–太麻里 新城台9線，無盡的紅綠燈，一個停完又來下一個，一直停紅綠燈真的會讓騎乘節奏亂掉，直到左轉進193縣道，才沒那麼多紅綠燈。

沿著193縣道走，到達花蓮大橋，過橋後左轉就接上台11花東海岸公路，在這裡也拿了朋友的補給，3條sis果膠，真的十分感謝。

進入台11線，撞牆期來了，整個人精神變差，變得沒力，加上天色逐漸昏暗，處於很厭世的狀態，牛山的爬坡也是慢速龜完。

最後終於撐到大會的第三個檢查點，番薯寮熱食區，這裡有美味的麻油雞泡麵和熱粥，趕緊來個兩碗，體力頓時回復不少。

在這裡，已經完全天黑，意味著要迎接接下來整整12個小時的夜騎了⋯⋯ 延伸閱讀：怎麼克服長途騎車？來看這篇準沒錯 大會唯一的熱食補給站 番薯寮後是一段下坡，天黑加上沒路燈，只能小心翼翼地看著反光板慢速下滑，很快就到達第四檢查點豐濱門市，其實這裡離上一點才20公里….所以也不多作停留，買了罐蠻牛蓋了章就繼續出發。

蠻牛讓我馬上恢復精神 漆黑夜下的精神補給 喝了這瓶蠻牛，我馬上變得很精神有力，一路把速度拉到38，39，路上也遇到幾位車友，一起在漆黑的台11線高速推進，其實一路上都黑到爆，想拍照但甚麼都拍不到。

之後到了熟悉的三仙台，這裡是戀戀197公路賽的折返點，三仙台大橋的爬坡。

爬完下滑到成功市區，在7-11欣功門市停下來休息第五次。

在這裡吃了根香蕉，也把大會發的麵包都吃完了，就繼續上路。

之後的路段，與前面沒什麼太大差別，漆黑黑的台11線，在太麻里接回台9線，這段就有比較明顯的起伏，總計爬大約500米。

經過上上下下的折磨，腳很痠，在凌晨2點出頭到達南迴公路口的7-11，又吃了一份義大利麵，喝了杯黑咖啡，迎接東雙塔最後一段爬坡。

準備爬壽卡前最後一家7-11 第三段：南迴公路－最南點 大約花了40多分鐘到達南迴的高點，也是最後一個檢查點，壽卡鐵馬驛站。

此時凌晨3:36分。

吃跟拿了大會一堆補給，包括鳳梨酥，玉米棒，餅乾，拿好拿滿。

延伸閱讀：補給品該吃什麼？點進來看更多！ 進入199縣道，代表要在完全黑暗的環境下坡了 突如其來的惡夢 壽卡過後，就是噩夢的開始，長達20公里的下坡到旭海，而且整路幾乎沒路燈，又沒反光板，下得格外小心。

不過在199甲的路段，速度太快遇到急彎加上地濕，就滑倒犁田了。

手腳大面積擦傷，車衣褲破兩個洞，東雙塔旅程要就此結束了嗎？打了電話給大會，他說能騎就先騎回終點，不然就等救護車過來。

我那個時候檢查一下車子沒甚麼大問題，覺得自己還可以騎，就決定繼續上路了。

延伸閱讀：滑倒犁田怎麼辦？點進來看更多 腎上腺素的作用，讓我感覺不到疼痛，只知道現在只能一直踩，既然決定繼續騎，就沒有放棄的理由了。

到旭海後接台26線，旁邊就是太平洋，但一片漆黑，甚麼都看不到。

到了滿州，天逐漸亮了，從天亮騎到天黑，天黑騎到天亮，此時雙腿只剩轉動踏板的功能了，看著近在咫尺的無敵海景，算是騎到累成狗的小安慰吧。

距離終點越來越近。

結果…竟然走錯路！台26線的路口要左轉，我竟然右轉了，就這樣多騎了五公里，那個當下，我並沒有大聲抱怨，而是默默地往回騎，因為已經累到快要倒地了，當時只想趕快騎回終點處理身上的傷口。

騎車犁田三步驟： 正確清洗傷口、生理食鹽水沖洗 傷口中央處塗上一層抗生素軟膏 每天關注傷口癒合過程 過滿州後開始看見日出𥌓光 到達鵝鑾鼻前風吹沙的爬坡，蠻陡的 終於在6:51分，到達最後的檢查點「最南點停車場」，拍下終點的證明照片，忍著痛去7-11取貨拿事先寄的衣服，再到海山露營區給工作人員登記成績。

總時間：20小時51分 經歷摔車，迷路，鏈條卡在花鼓裡的意外狀況，還是把這474公里完成了。

延伸閱讀：單車保養小知識，如何更換煞車皮？點我看更多！ 狼狽不堪的終點照 精美的木頭紀念講座 心得與建議 用心的主辦單位 我覺得這次瘋系列的東雙塔活動辦的很用心，便宜的報名費，卻有很優質的服務，終點有地方可以洗澡真的很棒，而且也有舒適的來回接駁大巴。

不過我不會再騎第二次了，真的很累哈哈，體驗過一次就夠了。

至於有關長途騎乘補給方面，我覺得最大忌就是一直吃甜食，吃太多會讓你後面反胃，我整趟騎乘吃了13個羊羮，到後面真的都吃不下，改吃鹹的比較好，另外也要避免進食難消化的食物。

✦路線資訊✦ 距離：474km 爬升：3,800m 預估時間：20小時以上 獲得路線 Velodash編輯部 查看作者 Sharethispost! ByVelodash|2022-01-03T16:07:33+08:00193月,2021|0條評論 AbouttheAuthor: Velodash 相關文章： 2022單車攻略｜南迴公路-台東至壽卡山腳海線 2022單車攻略｜南迴公路-台東至壽卡山腳海線 2712月,2021 | 0條評論 2022單車攻略｜蘇花公路“謐”境，峭壁、懸崖的共鳴曲 2022單車攻略｜蘇花公路“謐”境，峭壁、懸崖的共鳴曲 712月,2021 | 0條評論 2022單車攻略｜坪林、北宜攻略 2022單車攻略｜坪林、北宜攻略 2211月,2021 | 0條評論 2022單車攻略｜台中大三元–中部經典練車路線 2022單車攻略｜台中大三元–中部經典練車路線 229月,2021 | 0條評論 世界經典路線｜香港大帽山 世界經典路線｜香港大帽山 208月,2021 | 0條評論 2022單車攻略｜一日雙北挑戰 2022單車攻略｜一日雙北挑戰 108月,2021 | 0條評論 Comments 取消回覆 近期文章 2022單車遊記｜嘉義秘境-阿里山山林之美 2022年4月20日 單車知識｜2022單車旅遊連假攻略 2022年4月14日 單車知識｜行前檢查很重要！單車旅行前必做的車輛檢查 2022年2月25日 單車知識｜單車旅行正夯，行李準備要點一次公開！ 2022年2月18日 2022單車春聯｜能騎就是虎！2款虎年創意春聯提供免費下載🐯🧧 2022年1月26日 文章標籤Eric的單車日記 Sandy單車日記 Strava velodash velodash編輯部 YoubikeOK 中部 休閒 入門級 初學者 創意春聯 功能新知 北宜 北部 南部 單車App 單車保養 單車安全 單車新手 單車春聯 單車知識 單車補給品 單車迷思 單車速遞員的自我修養 在家訓練 手繪春聯 把單車騎進故事裡 挑戰級 東部 海外 知識文 約騎大使 經典路線 美景 美食 自由團騎 自虐 觀賽 賞花路線 進階級 進階者 騎車防疫 給我們一個讚！ 更多活動與路線 GotoTop