鼻塞用力擤小心中耳炎！4穴道、3對策快速通鼻塞 - 早安健康

穴道導引☀頭痛☀鼻塞讓人無法好好睡覺，甚至導致頭痛，長期鼻塞可能會影響心肺，強行硬擤鼻涕則有可能會導致中耳炎！以下教你用正確方法解決鼻塞， ... 他膽固醇超標，這樣吃蛋年甩26公斤？！〉吃蛋養生72招，只在早安健康12月號《一天一顆蛋》立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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造成鼻塞的常見原因為感冒、鼻竇炎、鼻中隔彎曲、過敏性鼻炎等疾病，由於呼吸不暢通，嚴重的鼻塞可能導致頭痛、臉部脹痛、睡眠品質與專注力下降等。

奇美醫學中心耳鼻喉科部主治醫師林志勳曾於新聞受訪時指出，鼻塞會讓人傾向於用嘴巴呼吸，然而嘴巴不像鼻子具有過濾功能，很容易讓灰塵等空氣中的有害物質進入肺部，提高肺部受感染的風險，長期下來也可能影響心肺功能，因此若長期有鼻塞情形，建議就醫進行診斷與治療。

小心鼻塞引發中耳炎！通鼻塞這樣做 日本專業醫療諮詢網站「Doctorsme」指出，不要勉強硬擤已經變得黏稠的鼻涕，因為擤鼻涕的方法如果用錯或是太用力，可能會使鼻腔裡的壓力突然上升，容易造成鼻黏膜受傷、流血，甚至可能讓細菌或鼻涕逆流到中耳腔，進而導致中耳炎！ 鼻子其實會依據時間讓左右的某一側鼻孔休息，因此正確的擤鼻涕方式應該是從鼻阻塞較輕的那一側開始慢慢擤，輕輕地不要過度用力。

如果兩邊都塞住的話，由於提高濕度有助於鼻子的暢通，可以用溫熱毛巾敷在鼻子上；也可以借助洗澡時浴室裡的蒸氣，或是準備一盆熱水，用蒸氣薰鼻子，幫助減輕鼻塞。

下一頁告訴您，4個穴位就能緩解鼻塞頭痛還能消除疲勞！ 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 孫道存病逝留74億官司，家人拋棄繼承或限定繼承？律師告訴你2條路哪裡不同 靠穴道導引癌三瀕死歸來！教授親授3穴道導引功法 標籤： 穴道導引 鼻塞 穴道 頭痛 中耳炎 心肺功能 商品推薦MORE〉 【熱賣千組】每天5分鐘骨盤正對位！魔鬼腰線迅速養成✨送瑜珈墊 $3570$1499 【限量補貨】網友瘋搶3倍透氣天天口罩！雙11限定仙氣紫開賣中 $360$300 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 專題報導 一天一顆蛋 72個吃蛋小技巧，不怕膽固醇！ 進補這樣吃 秋冬季節轉換之際，正是進補好時節！關於進補，中醫這樣說！ 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 白頭髮越拔越多？中醫「白髮變黑」補冬法：3種養血食物補腎氣 從眼睛揪出高膽固醇症狀自救！40歲前就出現小心高血脂、心臟病 全麥吐司有比較健康？營養師曝5種吐司驚人真相：簡直大口吃油 真正的富豪不開超跑！看巴菲特的4個生活習慣才明白：難怪越來越有錢 降膽固醇、逆轉身體發炎！他這樣吃蛋竟狂瘦26kg停了血脂藥 婦科感染，諸帶不離濕！陳峙嘉中醫師：3類食物最易加重體內濕氣 看更多〉 天冷過敏鼻塞？10秒通鼻塞這樣做，告別冬天鼻塞困擾！ 吃麵比吃飯更容易胖！5個秘訣吃飽照樣瘦、選錯吃不飽還越吃越肥 施文彬血壓飆190、打疫苗遭拒！沒吃藥做2件事血壓神奇降回來 腳暖身就暖！萬病起於足底寒，中醫4招排寒、溫暖足部經脈！ 好心情防百病！7種開心食物補充色胺酸、自產愉悅血清素！ 高嘉瑜遭家暴「狠揍一整夜不成人形」！30秒自我檢測，6中1就要警覺家暴危機 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 現在註冊嚴選商城新會員，立即送上「300元購物金」>>>