半夜睡不好不是枕頭害的！可能是「肌筋膜症候群」作祟| Heho ...

Skiptocontent 半夜時翻來覆去，隔天一早起床精神不佳，整夜沒睡好又肩頸痠痛，不少人都認為是枕頭太高、枕頭太軟，導致夜間睡眠品質不佳，但跟你睡同床的人卻睡的好香甜。

輝馥診所復健科醫師許嘉麟分析，這樣症狀，有可能是「肌筋膜症候群」造成的。

肌筋膜失去平衡！影響到自律神經功能失調現代人常肩頸痠痛，或是這裡痛、那裡痛，其中不少人都因「肌筋膜症候群」所困擾，但出現症狀就是肌肉疼痛，因此也常被忽略。

許嘉麟醫師進一步解釋：「『肌筋膜』